Tryptofaan of 5 HTP

Wat kun je het beste gebruiken om je serotonine peil omhoog te krikken? Tryptofaan wordt eerst omgezet in 5 HTP alvorens het wordt omgezet in 5 HT = serotonine. 5 HTP staat daarom dichter bij serotonine, maar geen idee of dat misschien nog andere bijwerkingen heeft, of wordt omgezet in andere bijproducten. Iemand zich hier in verdiept?

Ik nam op solar vrijdags 2 capsules van 125 mg mdma, deze deden opzich goed hun werk (laatste keer daarvoor was op extrema, maandje terug dus, laatste keer daarvoor is stuk langer geleden). De middag erna nam ik weer, echter kreeg ik pas na 4 caps van 125 mg het echte mdma gevoel, de space kwam er gewoon wel, maar een soort gevoel van een opkomende hoeveelheid mdma die vervolgens niet echt wil doorkomen. 's avonds nog 3 stuks genomen, deze leken compleet averechts te werken, ik ging suuuper space, ditmaal gepaard met eeen heeeel laam en depri gevoel, kon haast niet meer op mijn benen staan, knikkenbeentjes etc. Vind dit ergens wel raar aangezien andere mensen wel gwn 2-3 dagen achter elkaar kunnen gebruiken. Heb het 3-4 jaar geleden wel een periode echt misbruikt, misschien dat ik het daarom verneukt heb?

Hoeland duurt het voordat je serotonine voorraad weer een beetje is bijgevuld, gemiddeld gezien?

greets

Ik hoor wel eens drie maanden voor de volledige aanvulling maar als je het eens per maand gebruikt, werkt het in principe ook altijd wel. Een keer per week heeft zelfs nog effect, al is het dan veel minder en dus zonde en bovendien pleeg je dan gewoon roofbouw op jezelf. Maar als ik jouw verhaal lees, vind ik het vreemd dat je niet eenmaal het volledig geluksgevoel hebt gekregen.

DeepPurple zei:

Ik hoor wel eens drie maanden voor de volledige aanvulling maar als je het eens per maand gebruikt, werkt het in principe ook altijd wel. Een keer per week heeft zelfs nog effect, al is het dan veel minder en dus zonde en bovendien pleeg je dan gewoon roofbouw op jezelf. Maar als ik jouw verhaal lees, vind ik het vreemd dat je niet eenmaal het volledig geluksgevoel hebt gekregen.

Klik om te vergroten...

Jawel, de eerste dag opzich wel, en de tweede dag s middags ook nog wel...'s avonds was het helemaal omgekeerd juist...

greets

Opzich is dat niet zo gek hoor. Ik ervaar dat ook wel. Vooral de knikkende knieën, ik had alleen geen depri gevoel.

Waarschijnlijk had je op dat moment gewoon te veel gebruikt.

mijn ervaring is dat 5 htp het beste werkt.
Tryptofaan is nogal bewerkelijk omdat je er geen andere aminozuren bij moet innemen. (zoals melk)