Eten voordat je xtc gebruikt

boenkeng zei:

eventjes slapen en dan die avond pas voor het slapen 2 caps en de dag erna ook nog 1 cap voor het slapen gaan.

Klik om te vergroten...

Dus even voor de duidelijkheid: als ik vanavond (zaterdag) pillen neem, dan raad je me aan om zondagavond twee caps te namen en maandagavond ook eentje?

Wat nog beter voor je is is L-Tryptofaan

Klik om te vergroten...

Niet waar. L-Tryptofaan word in het lichaam voornamelijk omgezet in vitamines, en maar voor in een klein deel in 5-Hydroxytryptofaan(5-HTP).
5-HTP is de directe voorstof van 5-Hydroxytryptamine(serotonine)
Je kan beter dus 5-HTP droppen dan L-tryptofaan.