#1
Veel tips zijn wel op internet te vinden, maar ik zal wel even wat opsommen;
- Je hoofd niet bedekken, dit belemmert de warmte afvoer van je lichaam
- Luchtige kleding dragen zodat je warmte snel kwijt kan
- Je lichaam goed hydrateren d.m.v. water of sportdrankjes (sowieso goed voor na het festival)
- Doe geen combinatie met drugs, ik zelf doe dit vanavond ook niet op BKJNvsPartyraiser. Als je gebruikt, hou het bij 1 drug (en uiteraard niet in combinatie met alcohol)
- Zoek af en toe verkoeling in de schaduw bijvoorbeeld, rust wat uit
Verder nog wat andere tips die op zich wel vanzelf sprekend zijn; doe het rustig aan, drink niet water dat super koud is (dit verwarmt je lichaam), let op je doseringen (drugs kunnen harder aankomen met warm weer), neem eventueel zonnebrandcrème mee, spoel je gezicht af en toe met lauw water en uiteraard, let ook elkaar.
- Je hoofd niet bedekken, dit belemmert de warmte afvoer van je lichaam
- Luchtige kleding dragen zodat je warmte snel kwijt kan
- Je lichaam goed hydrateren d.m.v. water of sportdrankjes (sowieso goed voor na het festival)
- Doe geen combinatie met drugs, ik zelf doe dit vanavond ook niet op BKJNvsPartyraiser. Als je gebruikt, hou het bij 1 drug (en uiteraard niet in combinatie met alcohol)
- Zoek af en toe verkoeling in de schaduw bijvoorbeeld, rust wat uit
Verder nog wat andere tips die op zich wel vanzelf sprekend zijn; doe het rustig aan, drink niet water dat super koud is (dit verwarmt je lichaam), let op je doseringen (drugs kunnen harder aankomen met warm weer), neem eventueel zonnebrandcrème mee, spoel je gezicht af en toe met lauw water en uiteraard, let ook elkaar.