Angst en slaapstoornis door PTSS

QueerMan zei:

Grotendeels mee eens.

Slaap-medicatie, angstremmers en een enkele antidepressiva kunnen ook een nuttige functie hebben maar voorzichtig, spaarzaam en moet wel ge-ent zijn op wat iemand nodig heeft. Niet om gevoelens weg te drukken.

Als die gevoelens onderdrukt worden door medicatie kun je ze ze ook niet aanpakken. Maar als je ze (tijdelijk) nodig zijn om effe door te kunnen, ook weer niet helemaal afwijzen.

Klik om te vergroten...

Dat is het probleem. Je denkt je beter te voelen omdat je dingen niet voelt op dat moment, maar eigenlijk druk je alles weg en verwerk je niks.

whitesugar zei:

Dat is het probleem. Je denkt je beter te voelen omdat je dingen niet voelt op dat moment, maar eigenlijk druk je alles weg en verwerk je niks.

Klik om te vergroten...

Yep. Ik voel me zelf liever 'kut' dan dat ik niks voel, but that's me.

QueerMan zei:

Yep. Ik voel me zelf liever 'kut' dan dat ik niks voel, but that's me.

Klik om te vergroten...

Klopt, en door je op dat moment kut te voelen en te accepteren dat je je zo voelt en het ook echt toelaat, voel je je daarna vaak beter.

whitesugar zei:

Klopt, en door je op dat moment kut te voelen en te accepteren dat je je zo voelt en het ook echt toelaat, voel je je daarna vaak beter.

Klik om te vergroten...

yep, maar dat lukt niet als depressieve klachten heel heftig zijn, angsten en paniek groot zijn, en herbelevingen, nachtmerries en flashbacks opspelen.
Daar ging deze post over.

QueerMan zei:

yep, maar dat lukt niet als depressieve klachten heel heftig zijn, angsten en paniek groot zijn, en herbelevingen, nachtmerries en flashbacks opspelen.
Daar ging deze post over.

Klik om te vergroten...

Dat kan ik me ook voorstellen dat dat niet zomaar over gaat, ik had het ook alleen over je even kut voelen.

En nou zeg ik, ik kan het me voorstellen. Want ik weet gelukkig niet hoe het is om met zulke angst te leven, en ik heb verder niet veel verstand van wat de beste manier is om dit te verwerken. Maar ik weet dat wegdrukken niet de manier is.

Soms KAN je gewoon NIET anders.
Als ik de ptss niet wegdruk, althans gedeeltelijk, dan heb ik geen leven meer.
Allemaal leuk en aardig, dat z.g.n. " Je bent wat je denkt, wat je bent" of : "de rek is uit het elastiek, " of " je moet eerst van jezelf houden, voordat je dat van een ander kan", daar heb ik i.g.g. geen flikker aan. Nee.
Daar is wel degelijk iets méér voor nodig!

Ik heb dezelfde diagnose , C PTSS door traumatische gebeurtenissen in mijn jeugd.
Veel flashbacks en nachtmerries gehad en dit probeerde ze te drukken met medicatie , oxazepam en mirtazapine heb ik gehad hiervoor en ik heb hier alleen maar meer klachten door gekregen.

Mijn flashbacks werden erger en ik voelde mij een kasplant van die antidepresieva. Niet kunnen janken en altijd maar afgevlakt zijn was voor mij niet de manier om dit op te lossen. Een tijd heb ik EMDR therapie gehad en dit heeft zeker geholpen vooral minder flashbacks overdag en het verwerken van een aantal herinneringen.

Tegenwoordig regel ik alles met cannabis. Ik neem dagelijks druppels olie waarin THC zit en CBD en die neem ik vooral tijdens het avond eten zodat ik goed in slaap val en dat mijn nachtmerries worden onderdrukt. De CBD helpt vooral tegen tolerantie en het maakt mijn dromen beter handelbaar als ik ze herinner in de ochtend. Enige nadeel is dat ik wat suffer ben in de ochtend en echt een bak koffie moet drinken om op te starten. Tegenwoordig heb ik nog wel last van paniekaanvallen maar ik ben van mening dat cannabis mijn leven terug heeft gegeven en dat ik er nu veel beter doorheen kom op deze manier.

Ik wens jou het beste toe en kracht om om te gaan met alle klachten en ik snap heel goed hoe het is om door instanties verkeerd te worden geholpen want ze weten heel veel niet. Als je vragen hebt of een keer wilt praten dan ben ik er. Stuur mij gerust een bericht en vergeet niet idd dat je er niet alleen voor staat en dat we elkaar kunnen helpen hier. Mvg

Cannabis onderdrukt, maar heeft als vervelende bijwerking dat ik alle shittoestanden van toen ook weer helemaal naar boven komen bij mij.
Mag ik het nóg een keertje ervaren.
Nee. Thc werkt niet positief bij me.

De Zandman zei:

Cannabis onderdrukt, maar heeft als vervelende bijwerking dat ik alle shittoestanden van toen ook weer helemaal naar boven komen bij mij.
Mag ik het nóg een keertje ervaren.
Nee. Thc werkt niet positief bij me.

Klik om te vergroten...

Daar kan ik mij iets bij voorstellen...
Lange tijd heb ik dat ook wel eens gehad met blowen maar sinds ik druppels probeer worden die momenten steeds minder. Overdag nuchter dat wel. Het zal jammergenoeg niet voor iedereen helpen.

Matouche zei:

Hoi, ik heb Complexe PTSS en de laatste tijd heb ik bijna dagelijks flashbacks en vaak nachtmerries. Deze zijn echt heel heftig. Tegen de pijn krijg ik permanente toediening morfine (Sendolor 20mg/ml) toedieningssnelheid 4,10 mg/uur middels een pomp en Oxycodon. Tegen de angst krijg ik zo nodig Oxazepam tablet 2,5 mg Max 2 tabl. pd. en voor het slapen zo nodig Temazepam 10 mg Max 3 per week. Eigenlijk helpt de Oxazepam helemaal niet, en de Temazepam? Single malt whisky in redelijke hoeveelheden werkt stukken beter. Momenteel ben ik in zo'n toestand dat ik dit leven door al die pijn en vooral de angsten en flashbacks niet echt acceptabel begin te vinden. Tegen de pijn kan ik wel wat lopen "rommelen" dmv de instellingen van de pomp etc. maar die angsten ervaar ik als onacceptabel. De verpleeghuisarts kan ik daarvan niet overtuigen. Wie kan mij adviseren over de angst en slaap medicatie?

Klik om te vergroten...

Ik heb wel mijn verhaal. Mijn PTSS , en deze persoon is fam soort van, dus wekelijks nog triggers na 13 jaar.
Wees terug houdend met de pammetjes. Dat zijn pleisters , geen oplossing, ik neem 1 zolpidem al heel lang, niet meer. Of minder
Slaap ik goed op. hypnotherapie werkt, loslaten, leven in het nu. Kleine stapjes.
Dm me maar eens, ik ben geen arts en ga niet jou advies geven, wel,handvaten, en andere betere oplossingen tonen waardoor ik nu mijn misbruiker mijn grenzen heeeel duidelijk aan heb gegeven, ( stond dag er na sinds maanden voor de voordeur, onze dochter wat geven. Blijft me testen, maar door emdr lach ik er om nu .

De Zandman zei:

Nee idd. Ik had wat olie staan van dit materiaal, thc olie, dus, en na het innemen ervan ( 2 druppels) werd ik me toch een partij stoned van die olie!
Dat was niet de bedoeling.
Veel te sterk!

Klik om te vergroten...

Ik heb t gehad, maar ontdekt dat ik 1.🙏🏼 Zeker 5 uren niets anders neem. 2. 🙏🏼Goed geslapen heb, en al 3. 🙏🏼in bed lig, en dan 3 a 4 druppels. Maat van vroeger maakt het, ook voor winkels .
Mocht het gratis proberen, twee flesjes, maar ik slaap soms toch niet en struikel dan duizelig door huis. Kwestie van proberen, start met 1 drup. Opbouwen tot t fijn werkt.
En kijk even of je het mixed met andere middelen , kan elkaar versterken of ziek maken.
Sterkte scheelt ook keer op keer, ik krijg zo via de bar, en geen label.
Wel betrouwbaar , deze vreind zit al 33 jaar in de wiet en heeft een zakenpartner die super eerlijk en slim is. DA drogist verkocht hier de CBD olie .

Of verkoper vragen naar de reden , tips, of lichtere versie
Goed dat je het vraagt, geen risicos

🙏🏼👍🏼

Voorzichtigheid is de moeder van de ......
Porseleinkast, nietwaar....
Ok heb ook ooit een flesje thc olie uitgeprobeerd.
Van 2 druppels onder de tong werd ik me toch een partij stoned...( sativa olie 27%)
Ik zat tegen een stevige trip aan...de indica olie, die ik ook geprobeerd heb, was wat minder sterk en veel relaxter.
Het zou vwb mijn lijf de beste olie om tuin te zetten zijn.
Maar ik doe dat toch maar niet, los van het feit, dat je niet even bij de spar winkel op de hoek, dit aan te schaffen is.
Lastig om te vinden!
Maar ik zou het nog niet eens w i l l e n hebben...
Voor mij is deze wietolie olie niet geschikt.
( dit is absoluut géén vraag om adressen of zo!)

Kittekatty zei:

Ik heb wel mijn verhaal. Mijn PTSS , en deze persoon is fam soort van, dus wekelijks nog triggers na 13 jaar.
Wees terug houdend met de pammetjes. Dat zijn pleisters , geen oplossing, ik neem 1 zolpidem al heel lang, niet meer. Of minder
Slaap ik goed op. hypnotherapie werkt, loslaten, leven in het nu. Kleine stapjes.
Dm me maar eens, ik ben geen arts en ga niet jou advies geven, wel,handvaten, en andere betere oplossingen tonen waardoor ik nu mijn misbruiker mijn grenzen heeeel duidelijk aan heb gegeven, ( stond dag er na sinds maanden voor de voordeur, onze dochter wat geven. Blijft me testen, maar door emdr lach ik er om nu .

Klik om te vergroten...

Welke handvaten kun je geven, welke andere en betere?

Misschien hebben meer mensen hier er wat aan om die te horen en bespreken.

Ik lees hier wel dat hoewel de diagnoses die jullie hebben gekregen, hetzelfde zijn, de gebeurtenissen die traumatisch waren bij jou jou in de privé-sfeer gebeurden en hebben zowel @Matouche en @De Zandman ervaringen in gewapende conflicten waar ze beroepsmatig bij betrokken waren.
Dat bedoel ik niet om jouw ervaringen te bagataliseren trouwens. Dat klinkt ook heftig.

Soms is het al heel fijn als mensen niet oordelend en on-bevoordeeld willen luisteren naar iemands verhaal en niet gelijk klaar staan met antwoorden. Hoe lief bedoelt ook.
Ik zou als oud militair die nog volop moet copen met de gevolgen van wat ik heb gezien en meegemaakt niet meteen zitten te wachten op de verhalen van andere mensen en hoe heftig dat voor hun was. Misschien geeft dat wel perspectief, maar het klinkt een beetje als: "ik heb het ook zwaar hoor".

Een schouderklopje kan ook al goed doen, naast echte en oprechte aandacht. Zou de wereld mooier van worden.

De Zandman zei:

Voorzichtigheid is de moeder van de ......
Porseleinkast, nietwaar....
Ok heb ook ooit een flesje thc olie uitgeprobeerd.
Van 2 druppels onder de tong werd ik me toch een partij stoned...( sativa olie 27%)
Ik zat tegen een stevige trip aan...de indica olie, die ik ook geprobeerd heb, was wat minder sterk en veel relaxter.
Het zou vwb mijn lijf de beste olie om tuin te zetten zijn.
Maar ik doe dat toch maar niet, los van het feit, dat je niet even bij de spar winkel op de hoek, dit aan te schaffen is.
Lastig om te vinden!
Maar ik zou het nog niet eens w i l l e n hebben...
Voor mij is deze wietolie olie niet geschikt.
( dit is absoluut géén vraag om adressen of zo!)

Klik om te vergroten...

Klinkt misschien heel gek, maar ben blij dat je aangeeft wat bij jou niet hielp.
Of het nou gaat over de officiële therapieën of het zelf dokteren met medicatie en drugs:
Het is prettig ontnuchterend en realistisch.

Die kritische houding zouden ze in de psychische (en verslavings-) zorg ook misschien vaker mogen hebben. Denk dat iedereen daar meer aan heeft dan de belofte dat men je kan helpen, waar dan weinig van terecht komt.

Peace.

Het is nou eenmaal niet allemaal hosanna halleluja in dit geval wat hulpverlening betreft.
Ik zeg wat mij is overkomen op dit gebied, zowel positief, als negatief...omdat ik het belangrijk vind om enige informatie waarvan ik hoop, dat iemand er wat aan heeft, hier op DF te delen.
Niets meer, niks minder.

De Zandman zei:

Het is nou eenmaal niet allemaal hosanna halleluja in dit geval wat hulpverlening betreft.
Ik zeg wat mij is overkomen op dit gebied, zowel positief, als negatief...omdat ik het belangrijk vind om enige informatie waarvan ik hoop, dat iemand er wat aan heeft, hier op DF te delen.
Niets meer, niks minder.

Klik om te vergroten...

Minimaal 1 iemand heeft er wel wat aan.

Dat is voor mij al voldoende. Maar als het er meer zijn, des te beter!

QueerMan zei:

Welke handvaten kun je geven, welke andere en betere?

Misschien hebben meer mensen hier er wat aan om die te horen en bespreken.

Ik lees hier wel dat hoewel de diagnoses die jullie hebben gekregen, hetzelfde zijn, de gebeurtenissen die traumatisch waren bij jou jou in de privé-sfeer gebeurden en hebben zowel @Matouche en @De Zandman ervaringen in gewapende conflicten waar ze beroepsmatig bij betrokken waren.
Dat bedoel ik niet om jouw ervaringen te bagataliseren trouwens. Dat klinkt ook heftig.

Soms is het al heel fijn als mensen niet oordelend en on-bevoordeeld willen luisteren naar iemands verhaal en niet gelijk klaar staan met antwoorden. Hoe lief bedoelt ook.
Ik zou als oud militair die nog volop moet copen met de gevolgen van wat ik heb gezien en meegemaakt niet meteen zitten te wachten op de verhalen van andere mensen en hoe heftig dat voor hun was. Misschien geeft dat wel perspectief, maar het klinkt een beetje als: "ik heb het ook zwaar hoor".

Een schouderklopje kan ook al goed doen, naast echte en oprechte aandacht. Zou de wereld mooier van worden.

Klik om te vergroten...

Geen schaamte hier, ik ben misbruikt jaren lang, en verbaal mishandeld. En drie x zelf mishandeld.

Ik heb heel veel behandelingen gehad en hulp en ook EMDR en ik zie hem natuurlijk nog steeds want het is de vader van mijn kind maar nu zie ik een zielig mannetje die eigenlijk niks anders kan dan proberen een schaar of de scoren... Hij heeft ons huwelijk stuk gemaakt en mij zelfs tot twee keer toe aangerend in bijzijn van onze dochter. Ik heb hem heel lang gezien als het monster maar nu zie ik dat ik heb doorstaan heb en een mega sterke vrouw ben geworden die dit overleefd heeft ik heb de touwtjes nu in handen ik bepaal wanneer hij mij mag bellen en als hij vervelend doet blokkeer ik hem komt voor een half jaar en dat werkt prima

Kittekatty zei:

Ik heb hem heel lang gezien als het monster maar nu zie ik dat ik heb doorstaan heb en een mega sterke vrouw ben geworden die dit overleefd heeft ik heb de touwtjes nu in handen ik bepaal wanneer hij mij mag bellen en als hij vervelend doet blokkeer ik hem komt voor een half jaar en dat werkt prima

Klik om te vergroten...

Respect!

Mooi dat alle behandelingen, hulp en EMDR gewerkt hebben.

Ik heb een tijdje in een kratom groep gezeten, dat die Amerikaanse was er vooral gericht op soldaten die met PT SS uit de oorlog komen kortom schijnt PTSS enorm te kunnen verhelpen verlichte een plekje geven, naast EMDR natuurlijk. Boeken lezen van E. Tolhard .
Leven in het nu.

Ik denk dat je verschillende dingen moet gaan proberen en overal kleine stukjes uit moet plukken wat bij jou past en met een positieve Mijd set kan je je gedachtegang 180° draaien en dat kan je bij een hypnotherapie ook prima doen

dat heb ik ook gedaan als situatie uit mijn mishandelde periode met zijn minnares
En bekijk ik alles nu heel anders : mijn hartkloppingen zijn weg , ik kan haar nu op straat zien zonder dat ik versteen en misselijk wordt dus er zijn wel stappen te zetten alleen moet je de juiste mensen zien te vinden
Daar,waar je een klik mee hebt en die echt gericht jou kunnen helpen.

Maar kratom is sowieso een heel rustgevend middel, en voel je dan angstige gedachten opkomen probeer zo langs je heen te laten glijden , want je bent zo gewend dat je niet beseft dat je nu in deze tijd nu je al veel sterker bent , en dat straks mag laten gaan.

Zoooooooo ...😵‍💫🧝🏼‍♀️🧙🏻‍♀️🥷🏼👸🏻 ik klink wel als een een of andere zweefteef. Maar alles is mijn schuld en alles is energie. Ik denk dat ik je nu wel wat handvaten hebt gegeven om op Google dingen op te zoeken en misschien de kratom groep America . FACEBOOK