Pep en Fitness (vraag van vriend)

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/
meestal is het poeder dat je mengt met water en +/- een half uur voor het sporten opdrinkt. Zijn veel soorten en merken dus even informeren bij iemand die er echt verstand van heeft!

Lijkt mij een bijzonder slecht idee, door de pep zul je vast het idee hebben alles beter aan te kunnen en langer kunnen doorgaan. Maar pep geeft je lichaam niks, het ontneemt alleen maar. Bovendien wordt het wel een hele grote belasting voor je hart, wat nog wel eens gevaarlijk kan worden.

Ik heb vroeger nog wel eens met ephedra op hard gelopen enzo, door de boost aan energie kon ik met dezelfde moeite echt een stuk sneller of verder lopen. Alleen toen ik een keer in de sportschool op de loopband ging staan en mijn hartslag checkte toen schrok ik mij echt dood, mijn hartslag zat wel heel erg in de buurt van mijn maximale hartslag en voor mijn gevoel zat ik totaal niet op de max te trainen. Toen ik dat eenmaal zag ben ik maar helemaal gestopt met stimulerende middelen gebruiken tijdens het sporten. Met andere woorden, stimulerende middelen gebruiken en tegelijk je lichamelijk inspannen kan erg gevaarlijk worden.

Hey ontzettend bedankt voor jullie reacties !

Ik ben het wel ermee eens, stimulerende middelen + fitness = alles hoger (hartslag e.d.) dat bij elkaar lijkt me ook niet echt gezond inderdaad !

Wat betreft die shakes, ik zal het even aan hem doorgeven, zeg ik dat hij beter daar naar op zoek kan gaan ipv trainen met speed of iets dergelijks !


Is gewoon veiliger, en denk ook dat het achteraf veel meer hulp biedt.

Thanks guys

Groetjes !

'Voor een vriend'

Ik raad je/hem aan om nuchter te gaan sporten. Op lange termijn is speed helemaal geen effectief middel om te trainen, en het valt onder functioneel gebruik waarmee je een verslaving erg uitlokt.

Wat denk je waarom je lichaam tegenstribbelt tijdens het sporten? Omdat het misschien op een bepaald punt ook beter is om te stoppen. Zo lang de wilskracht uit jezelf komt om door te gaan is dat helemaal goed, maar je lichaam verder pompen met speed op is gewoon jezelf afbreken. Dit soort gedrag werkt alleen maar averechts. Plus dat je nog eens erg slecht eet met speed op en speed werkt veeeel langer dan je fitnesssessie duurt, wat het ook al geen effectief middel maakt. Wat denk je waarom topsporters al lang geen speed meer gebruiken als dopingsmiddel?