precious30

"HEY! t klopt idd dat je van xtc en mdma moeilijker kan plassen.....heb dat zelf ook regelmatig. wat ik doe is het volgende: 1. Focus je niet op dat ene puntje (je kunt gewoon ff niet zeiken. klaar) 2. hou je voeten warm (bijv. dubbele sokken en zo) dit klinkt mss raar maar zeker als je met je blote voeten op een koude tegelvloer staat of zit om te gaan plassen, kan ik je verzekeren dat dit zeker niet gaat lukken hou je voeten warm dus 3. als het weer eens niet lukt, zet ik de kraan aan, ontspan mijzelf door aan alles te denken behalve aan t feit dat ik hier op het toilet zit om te PLASSEN!! 4. Het helpt ook om met enige druk je onderbuik te masseren met je handen. Dit mag best een beetje stevig, zodat je je blaas goed voelt. Dit in combinatie met je gedachten focussen op iets anders dan plassen zodat je ontspant werkt bij mij vaak wel goed bye"