ns4402

"Hallo, ik heb een half jaar bijna elk weekend 3-mmc gebruikt op raves. De laatste drie maanden heb ik maar 2 keer gebruikt (wel veel en een keer met ketamine), de laatste keer was een maand geleden. Ik had last van deze klachten: Hartkloppingen Uitstralende pijn linkerarm Bijna flauwvallen, bleek zien Restless legs Chronisch hyperventileren, paniek Geen eetlust Extreme vermoeidheid ochtend Er is naar mijn hart en longen geluisterd en mijn bloeddruk en zuurstofgehalte zijn allemaal in orde. Ik heb ook bloedonderzoek gedaan (bloedarmoede en schildklier), maar er was niks geks gevonden. Na gezonder te gaan eten zijn de bovenstaande klachten verdwenen, maar ik heb wel nog last van het volgende: ‘Visual snow’ Angst voor ziekte Kortademigheid (soms) Haaruitval Vermoeidheid Moeite met aankomen in gewicht Slecht immuunsysteem Hoofdpijn bij eten (soms) Wakker worden met tintelingen linkerarm en -voet Snel spierpijn Ik heb nog een vervolgafspraak opstaan met de huisarts, maar het zou fijn zijn als er mensen zijn wie misschien kunnen meedenken. Wat zou mijn klachten kunnen verklaren? Echt puur angst? Ontwenningsverschijnselen? Ik ben nooit verslaafd geweest, maar zou het kunnen dat mijn lichaam toch ontwenningsverschijnselen heeft omdat het aan de drugs is gaan wennen? alvast bedankt voor jullie reactie! De huisarts is uiteraard op de hoogte van mijn drugsgebruik"

"Cyndaquil zei: Is je eet patroon veranderd dan ? Je zegt dat je geen trek in vettigheid hebt dan is het logisch dat je minder aankomt. Als je wilt aankomen mag je best meer eiwitten en vettigheid eten en als je snel vol zit kan je dat gewoon verspreiden over kleinere maaltijden. Dit deed ik toen ik speed dagelijks gebruikte. Het is zeker aanbevolen om langs de huisarts te gaan! Klik om te vergroten... Bedankt voor je reactie, Ik ben juist heel veel gaan eten om niet af te vallen, ondanks dat ik minder trek heb in de dingen. Ik heb eens 2 weken lang 2500-3000 kcal per dag gegeten, maar kwam er hooguit 2 kg van bij. Ik eet bewust veel eiwitten (kwark), maar ik zie het niet terug op de weegschaal"

"OtherShore zei: Terwijl je onder invloed bent van een stimulerend middel zoals 3-mmc neemt je honger af en metabolisme toe (je krijgt dus minder calorieën binnen maar je verbrandt er meer). Maar op lange termijn is er meer aan de hand. Stimulerende middelen beïnvloedden namelijk de hormonale signalen die eetlust reguleren. Mensen die vaak stimulerende middelen gebruiken voelen daardoor niet meer op de juiste momenten honger. Vaak veranderen ze ook van eetpatroon. Ze gaan bijvoorbeeld voedsel eten dat minder rijk is aan de juiste voedingsstoffen. Ten slotte verstoren stimulerende middelen de homeostatische signalen in het lichaam. Je lichaam neemt dan bijvoorbeeld niet meer de juiste voedingstoffen op of stuurt energie naar de verkeerde plekken. Dit soort lange termijn consequenties leiden dan weer tot verder gewichtsverlies. Wat kun je hier aan doen? Tot op zekere hoogte kun je jezelf dwingen om gezonder te eten, maar dat blijft lastig als je de signalen van je lichaam niet kunt vertrouwen. Verder lost dit ook niet alle problemen op, want je energiehuishouding en stofwisseling zijn nog steeds in de war. Ik snap dat je gehecht bent aan het sociale leven rondom raves, maar 1 keer in de 3 weken gebruiken is waarschijnlijk gewoon teveel zoals @Ulixes al aangeeft. Klik om te vergroten... Bedankt voor je reactie, hier leer ik veel van. Dit geeft me ook meer motivatie om een rave nuchter te blijven of om minder te raven. Ik ben meer, bewuster en gezonder gaan eten, maar zoals je uitlegt heeft dit inderdaad weinig zin"

"Ulixes zei: Dat is wel erg kort door de bocht. Je komt aan door in een calorieoverschot te eten. Of jij dat overschot creëert door meer eiwitten, vetten of koolhydraten te eten, dat maakt in principe niet uit. Daarnaast @ topicstarter, je geeft aan twee weekjes eens wat meer gegeten te hebben en dat je toen 2 kilo aankwam. Dat is toch goed? Meeste zal wel vocht zijn geweest maar meer dan 1kg per week wordt het meestal niet. 1kg is namelijk al 7700kcal vet bovenop je dagelijkse inname per week. Dan moet je best veel eten dus. En je komt niet puur vet aan of spier. Klik om te vergroten... Ja, ik eet alles meer eigenlijk; ook vetten en mijn totale calorie inname. Maar de eiwitten ben ik extra bewust mee bezig vanwege de afbraak van spierweefsel. 2 kg in 2 weken aankomen vind ik weinig voor mijn doen en de grote hoeveelheid die ik at… voordat ik ik drugs gebruikte, zou ik daar oprecht 10 kg van bijkomen. Ik kwam vroeger juist heel snel bij, dus die 2 kg voelt voor mij als belachelijk weinig"

"OtherShore zei: Het heeft wel zin, maar het lost niet alle problemen op 🙃 (maar volgens mij snapte je dat wel) Klik om te vergroten... Oh ja, verkeerd verwoord😁"

"Mevrouw Pløp zei: 10 kilo aankomen in twee weken, van 2500-3000 cal per dag? Lag je dan 24u per dag op op bed aan de beademing? 2 kg aankomen in 2 weken op die hoeveelheid calorieën klinkt mij helemaal niet als verkeerd in de oren. Hoe actief ben je in het normaal dagelijks leven? Klik om te vergroten... Geen idee. Misschien had ik last van een lage stofwisseling en hield ik veel vocht vast. En ik had toen een actievere levensstijl dan nu zelfs. Maar 2 kg aankomen in twee weken met gemiddeld 3000 kcal per dag is blijkbaar goed, gelukkig."

"Ulixes zei: Iets in je waarneming klopt niet. Meer dan vijf kg aankomen in twee weken is onmogelijk tenzij je dagelijks minstens 5000 kcal eet en je onderhoud heel laag ligt.. en je dus een midget bent waar ik niet van uit ga. Dus of je at echt zoveel, of je weegschaal deed het niet goed. Veel vocht vasthouden kan ook nog. Anyway, als je sustainably en gezond wilt aankomen is een halve kilo per week meer dan genoeg. Edit: Kan er lang over doorgaan verder maar de wetten van de thermodynamica liegen ook niet. Ik denk dat je er sowieso op elk vlak erg veel op vooruit zult gaan door even een goede tijd te stoppen met drugs. Ik hoop dat het lukt 🤗 Klik om te vergroten... ik hield vast heel veel vocht vast. En misschien heel lage stofwisseling. Als ik 3 maaltijden per dag zou eten, zou ik het de volgende dag op de weegschaal zien. Als ik dan nog een dag 3 maaltijden zou eten, stapelde het zich alleen maar op. Nu ik erover nadenk, klinkt even zorgwekkend als waar ik nu last van heb hahahaha, tis ook nooit goed 😁"

"Mevrouw Pløp zei: Of twee weken niet gepoept? Tussen de 2500 en 3000 kcal, zoals je eerst zei, is natuurlijk niet gemiddeld 3000kcal. Als je moeite hebt voldoende te eten kun je eens kijken naar shakes of smoothies. Of minder drugs gebruiken. Of een bezoekje aan je huisarts brengen. Klik om te vergroten... Er waren dagen dat ik wss meer dan 3000kcal at omdat ik drie keer naar een all you can eat was geweest en daarna thuis nog meer naar achter werkte, maar op dat punt stop je met tellen. En ik hoe heb ik moeite met eten als ik 3000kcal per dag naar achter kan werken? Ik heb alleen geen trek erin maar het moet wel. En ik zei al dat ik naar de huisarts ga. En ik zei al dat ik minder drugs ga gebruiken."

"TijdelijkeGast zei: STOP met 3mmc. Heb het vaak genomen en ben er achtergekomen dat het écht dikke troep is, als lichamelijk en geestelijk. Neem dan wat xtc en beetje speed. Klik om te vergroten... Ik ben langzaam bezig met stoppen. De hele reden dat ik met 3-mmc ben begonnen is dat ik nooit effect van xtc en mdma merkte… wat heb je gemerkt waardoor je erachter kwam dat 3-mmc zo’n troep is?"