Stopper

"ljuv zei: Klinkt super! Wat speelde je vroeger zoal? En klinkt ook of je mooi werk hebt. En jezelf helpen is nog belangrijker als je anderen wilt kunnen blijven helpen! Heel veel succes deze week. Als je wilt, ben ik benieuwd te horen hoe je het ervaart! En als je het moeilijk hebt in de avonden, schroom niet een privébericht te sturen😊 Klik om te vergroten... Dankjewel ga ik zeker doen🥰 Ik speelde piano. En denk nu met mijn dochter weer op te pakken. ❤️"

"ChefCurry zei: Je kan wat goede cbd olie proberen om wat tot rust te komen en te stoppen met het blowen. In mijn ervaring is het roken van wiet samen met tabak heel erg verslavend en sinds ik alleen olie gebruik ervaar ik veel minder klachten. Ik heb ook last van paniekaanvallen en een burnout gehad maar sinds de switch van blowen met tabak naar puur wiet en daarna thc/cbd olie werd het stukken beter. Als je toch wilt stoppen met alles dan zou ik proberen lekker te sporten en het goed uit je systeem te slapen. Ik wens je het beste toe met je bedrijf en het stoppen. Klik om te vergroten... Dankjewel. Wat voor olie zou ik kunnen kopen? Gewoon bij drogist of moet ik elders kijken? Ga ik zeker proberen. 😘"

"Beste leden, Ik hoop dat ik door middel van deze forum lotgenoten makkelijker vanaf kom van het blowen. Mijn verhaal is als volgt. Ben moeder van 3 kinderen. Kom uit buitenland en woon hier sinds 20 jaar. Door privé omstandigheden en trauma’s van jeugd was ik geraakt aan alcohol. Want dan bij stress situatie drink ik en naar mij gevoel kon ik de wereld weer aan en de huishouden en opvoeding. En mijn moeilijke relatie. Dronk niet dagelijks maar wel periodes met dagen achter elkaar( dus meerder dagen 24/7 en dat nog stiekem) en niemand die dat had aan mij gezien. Ben een verzorgde vrouw met eigen onderneming. En huisje boompje beestje naar de buitenkant toe. 3 jaar geleden heb ik de stap genomen om te stoppen met drinken. En het is mij gelukt tot nu toe clean. Beste keuze ooit! Maar nu komt het. Naar het stoppen voelde ik mij echt goed en sterk en was ook onwijs trots op mijzelf. Tot dat ik iemand leerde kennen( een vriendin) die blowde. En ik ging onschuldig dacht ik af en toe mee roken. Terwijl ik dat blowen zelf nog steeds echt niet lekker vindt. Wat eiglijk heel stom was want ik ben verslavingsgevoelig. En nu sinds 1,5 jaar rook ik dagelijks. Maar merk dat het invloed heeft op mijn hersenen. Ik heb op dit moment ook nog eens burn out. En dat blowen wil ik nu wel echt laten. Ik wil eiglijk vanaf morgen hopen vandaag echt stoppen. Ik had afgelopen 2 jaar sinds Corona eiglijk heel veel stress gehad ivm mijn onderneming. En nu nog steeds eiglijk. Maar ik weet zeker dat ik moet per direct stoppen. Wat het is niet meer leuk. Ik voel me schuldig en ongezond. Ik hoop hier uit tips en motivatie en kracht eruit halen. En echt stoppen. Bij mij is het meer denk ik mentaal stoppen wordt moeilijk. Lichamelijk ervaar ik geen klachten als ik niet rook. Maar dat is een kleine stukje van mijn verhaal. Het is moeilijk om hierover te praten in mijn omgeving. Want mijn beste vriendin is ook de manager in mijn bedrijf en ik wil/ kan niet deze zorgen van mij met haar bespreken. Daarom hoop ik echt hier wat steun en tips vinden. P.s sorry voor mijn spellingsfouten M.v.g. Stopper"

"Dankjewel voor jou antwoord. Ik heb inderdaad net ff steun nodig. Aangezien ik iemand bent die moeilijk vraagt om hulp heb ik toch besloten om hier aan te sluiten. En hulp zoeken. Gr."

"Dat piekeren neemt het af op dat moment. Soort ontspanningsmoment. Maar ik merk dat ik achteruit ga. En te veel laat liegen te volgende dag."

"Flualhamdulillam zei: Probeer een andere manier van ontspanning to zoeken 🙂 Klik om te vergroten... Ja dat is het lastige. Heb burn out. En soms krijg ik paniek aanvallen. En lijkt alsof blowen het stopt. Maar van andere kant ben ik bewust dat de paniek aanvallen komen ook deels door blowen. Dat had ik gelezen en gehoord. Dat je para kan worden van blowen."

"Mevrouw Pløp zei: Is het het effect van de wiet waar je ontspanning in vindt, of gedeeltelijk ook het 'ritueel'? Het draaien, ervoor gaan zitten bewust met je ademhaling bezig zijn etc. Klik om te vergroten... Ik draai niet. Roken vind ik ook niet lekker. Denk dat ik gewoon verdooft wil zijn."

"Mevrouw Pløp zei: Wat gebeurt er als je zo'n paniekaanval krijgt? Jammer. Een ritueel kun je wat makkelijker vervangen voor een ander ritueel. De ene verdoving vervangen door een andere verdoving is minder handig! Klik om te vergroten... Juist. Daar ben ik nu bewust van. Het leek zo onschuldig in het begin. En om eerlijk te zijn rook ik nooit over dag maar alleen in de avond 1-2-3 als ik werk dan half. Maar ik zie weer een patron. En voor dat het te laat is wil ik mee stoppen en dit keer op tijd ingrijpen. Het doet gewoon iets met mijn hersenen. Dat merk ik."

"MaddMonkey zei: Je neemt het dus om te ontspannen en minder te piekeren. In de beginpost lees ik ook terug dat je in het verleden middelen als copingsmechanisme inzette voor dingen die in het verleden gebeurd zijn. Misschien goed voor je om erbij stil te staan wat je daarmee wilt. Als je stopt met blowen, zeker na dagelijks gebruik, komen die emoties 3 keer zo hard terug. Wiet zorgt namelijk na verloop van tijd voor een onderdrukking of afvlakking op emotioneel gebied. Hulp vragen kan zeker lastig zijn, maar ik zou je willen adviseren toch de stap naar de huisarts te zetten. Die kan met je meedenken en meewerken wat jou verder kan helpen. Ken je verder niet, maar ik voorzie dat de kans vrij groot is dat een ander middel of ander verslavings/obsessief gedrag na het blowen de kop op gaat steken als je niet de onderliggende problematiek aanpakt. Dat is mijn tip en daar zult u het mee moeten doen. Oké vooruit. Bonustip is exposure. Vooral als je schrijft over paniek aanvallen. Weet niet waar je die bij krijgt, maar voor vele soorten angst is exposure therapie heel succesvol. Klik om te vergroten... Bedankt voor je reactie❤️ ja klopt. Daar ben ik ook bank voor. Ik heb al mij aangemeld bij burn out poli en ggz voor professionele hulp voor mijn onderliggende problemen. Maar zijn wachtlijsten. Mijn huisarts helpt niet echt. Hij zegt ik schrijf je slaapmiddelen voor en ga maar naar psicho loog. Dus ik moet nog ff afwachten. Maar wil vanaf morgen gaan aan mij zelf werken. Heb een week vrij genomen van werk. En wil bewust met stoppen bezig zijn. En hoop hier de kracht erbij halen. ❤️🤗"