SaintVitus

"Eve's drop zei: Ik verwacht zeker niet dat je dood zal gaan nee, maar te snel stoppen is gewoon niet wenselijk en dat hadden de professionals moeten weten. Het is maar een dun lijntje om nu de zwarte markt op te gaan en het buiten medische supervisie om in handen te krijgen, maar ik heb wel het idee dat je verantwoordelijk bent en niet de rc markt opduikt om een beetje angst en paniek te ontduiken. Slapeloze nachten zijn ook veel voorkomende klachten en zorgen ook voor extra intense verschijnsellen overdag, maar als ze niet overheersen zo lang mogelijk uitstellen die dosis! Klik om te vergroten... Nee ik ben zeker geen illegale shopper, je weet nooit wat erin zit. En wil zo snel maar zo humaan mogelijk stoppen. M'n psychiater denkt daar wel over mee, maar wilde inderdaad even verificatie, maar goed ik kan altijd nog langzamer taperen. Bedankt voor de info."

"Ja die *promotie" kwam door een soort van psychotische reactie op verhoging van m'n antidepressiva. Voorheen altijd zelf afgebouwd van 30 oxa naar 0 in een week, maar dan slikte ik ook maar 2 weken. Ik heb eventueel nog oxazepam om het verschil een beetje op te vangen, is dat een goed idee? Omrekentabel geeft aan 0.3 dus 10mg oxa zou dan 3.33 diazepam zijn ongeveer. Of werkt dat niet zo. Opzich gaat het redelijk, woensdag en donderdag zelfs wonderbaarlijk goed, maar die rebound zal dus inderdaad later zijn gekomen. Volgende week vrijdag heb ik weer een afspraak om te kijken hoe het gaat. Als ik het echt niet trek heb ik nog wel wat extra diazepam om te overbruggen en dan misschien toch voor de 10% p week te gaan. Dank! Edit: ik ben tegelijkertijd ook m'n antidepressiva aan het afbouwen van 10 mg citalopram naar 5 naar 0"

"Dank voor alles reacties. Er is weer 2.5 mg per dag af en helaas merk ik nu na 4 dagen toch wel weer wat klachten. Met onrust valt het redelijk mee, maar ik slaap echt de de hele dag door. Dit zal er wel bij horen denk ik. Ik ben ook zo van als het te snel gaat moet ik misschien langzamer afbouwen. Vorige keer stabiliseerde ik na een dag of 3 op de nieuwe dosis, dus hopelijk dit keer ook. Succes iedereen!"

"Hello everyone, Twee pittige weken achter de rug met de afbouw, sinds gisteren het gevoel dat ik weer enigszins stabiliseer op 12.5 mg diazepam en 2 mg (ongeveer) citalopram. Ben dus gisteren direct overgegaan naar de laatste 2.5 cut (van de 5 mg avonddosis naar 2.5, avonden en nacht minder last slaap zelfs redelijk goed) Ik heb omdat ik veel last heb gehad met de afbouw en nieuw schema bedacht dat ik morgen ga overleggen met de psychiater, wilde ook even jullie mening. 14-4 10 mg diazepam 2,75 mg cit 15-4 10 mg diazepam 2 mg cit 24-4 9 mg diazepam 2 mg cit 1-5 8 mg diazepam 2 mg cit 8-5 7 mg diazepam om de dag 2 mg cit 15-5 6 mg diazepam om de dag 2 mg cit 22-5 5 mg diazepam no cit 29-5 4 mg diazepam 5-6 3 mg diazepam 12-6 2 mg diazepam 19-6 1 mg diazepam 26-6 0.5 mg diazepam Ik weet dat de eindfase vaak wat lastiger kan zijn dus daarom kan ik nog wat zekerheid in bouwen door te gaan droppen met 0.5 per week. Ik merk dat de 2.5 drop iets te pittig voor me is en ik dan een week tot 10 dagen weinig kwaliteit van leven heb. Het is nog steeds hanteerbaar, maar niet prettig. Vanaf 2.5 mg wil ik switchen naar alleen avond dosis. Dank alvast. Groet"

"MrJunkieXL zei: Toen ik op 5mg Dia zat nam ik dit nog 1/2 dagen en stopte toen. Misschien is bij 2mg dit voor jou haalbaar? Je kan het zo rustig mogelijk afbouwen als je wilt maar hoe eerder je ermee kapt, hoe sneller je je rebound en je ontwenning gaat voelen en je lichaam kunt herstellen. Dit is het beste wat je kunt doen! Klik om te vergroten... Thanks voor jouw antwoord. Eigenlijk hoop ik dat ook, maar ik reageer nogal heftig op veranderingen in de dosis merk ik. Misschien dat het beter gaat als de citalopram er helemaal af is. Dat is tenslotte bij mij echt de boosdoener geweest. Kan het zijn dat ik die rebound nu al voel of is dat echt alleen iets wat na complete cessatie volgt? In totaal heb ik voor de afbouw niet lang diazepam geslikt. Twee weken met twee weken ertussen. Daarvoor was het oxazepam ook met intervals van weken ertussen. Dus ik denk echt dat het kindling effect een grote rol heeft gespeeld. Wellicht dat het inderdaad zo is dat met een minimale hoeveelheid ik kan jumpen. Thanks!"

"Mrloverdj zei: Misschien doet hij wat lastig over 1 mg per week. Ik weet niet hoe lang je verslaafd bent? Na 8 jaar is voorzichtigheid geboden, maar meestal gaat het met 2/2,5 mg per week in een langzaam tempo. Besef wel dat de halfwaardetijd zo lang is dat je pas op de 3e dag wat gaat merken dat je afbouw. Als je geluk hebt merk je niks. Maar her en der ontwenning ontkom je niet aan. Ook omdat van 10 naar 9, want anders is dan van 2 naar 1(50% gehalveerd) iedereen beleeft het anders. Als je dat gaat doen, zet door. Niet tussentijds stabiliseren! Neem de tijd. Nogmaals door de lange halfwaardetijd tijd lijkt er soms weinig logica in klachten te zitten, maar zolang je kan functioneren gewoon doorgaan. Met cit. heb ik weinig ervaring. Klik om te vergroten... Wat bedoel je met niet tussentijds stabiliseren? Juist wel toch? Of moet ik gewoon rigide dit schema volgen. Ik dacht juist dat je gestabiliseerd moest zijn voor de volgende stap. Daarom bouw ik ook "reserve in" dat wanneer 2-1 en 1-0 te zwaar is dat ik dan 0.5 kan pakken. Het is in mijn ogen geen verslaving maar een afhankelijkheid. Ik heb nooit meer genomen dan de dokter voorschreef en ook nooit geupped in m'n dosis bij moeilijke momenten. Ook nooit gebruikt als recreatief cq misbruikt. Verslaving en afhankelijkheid zijn nauw verbonden maar er zitten wel duidelijke verschillen in. Voor de afbouw maakt het in zoverre uit dat ik heel gemotiveerd ben om te stoppen en totaal niet het gevoel heb dat ik iets "op geef" sterker nog ik verafschuw die dingen. Groet en bedankt voor jouw antwoord"

"Mrloverdj zei: Ik bedoel dat als je afbouw met 1mg per week, het echt niet nodig is.de afbouw te staken omdat het te heftig word. Dat bedoel ik met stabiliseren. Als je dat wel doet kom je er nooit vanaf. Stabiliseren zie je meer bij schema's waar er elke week 5 of 10mg afgaat. Als zo'n schema 3 maanden duurt, is een keer stabiliseren niet erg, soms is dat ook een teken dat voor het laatste stukje langzamer afgebouwd moet worden. Klik om te vergroten... Aha okay, dus in de zin van "perfect" voel je je nooit dus gewoon door gaan met het schema zoals opgesteld. Ik had dat nu wel met die 2.5 dat ik paar dagen extra heb gewacht tot ik me iets beter voelde (gisteren dus). Okay duidelijk, ik verwacht ook wel dat de shock iets minder groot zal zijn bij 1 mg per week. Zeker in het begin. Thanks!"

"MrJunkieXL zei: Jazekers, die rebound voel je nu al. Wanneer je er volledig vanaf bent word dat nog erger maar wie wilt ontwennen moet nou eenmaal op de blaren zitten! En hoe langzamer je het doet hoe langer je dus gebruikt, wat er ook voor kan zorgen dat de klachten ook daardoor erger kunnen worden! Ik heb 60mg Dia per dag na jaren gebruik in een paar weken tijd naar 0 gebracht. Per 2 dagen 5mg eraf. Was zeker geen pretje en toen ik bij 0 was 3 weken kut gevoeld. Was iets te snel voor me maar achteraf heel blij mee omdat me lichaam toen wel kon herstellen ervan. Maar je zult nou eenmaal door die feelings en ontwenning heenmoeten! En jou afbouw schema kan zeker een stuk rapper ongeacht je situatie. Je zult er niet dood aan gaan. Klik om te vergroten... Ja dat denk ik ook opzich wel. Voor mijn gevoel is de citalopram echt de boosdoener. Het is ook wel een schema dat open is voor verandering. Dus als het goed gaat kan ik misschien wel 2x in een week verlagen. Dat was namelijk het initiële idee. 2mg per week. Thanks we gaan het zien het blijft toch trial and error. Goed dat je ervan af bent! Dat is ook mijn doel. Het liefst zsm, maar wel met enige kwaliteit van leven. Groet."

"Mrloverdj zei: Mensen in de detox zitten om 240mg per dag.. Die "mogen" af en toe even stabiliseren, zijn soms maanden tot een jaar bezig.maar daarna pakken ze de draad weer op.. Zwaar verslaafden tikken ook zo de 100 aan (als je omrekend naar dia).dus als jij 10mg gebruikt, en in 'noodgevallen' zelfs naar 0.5mg per week gaan...dat zit echt tussen je oren.(niet lullig bedoeld) Dat kan je rigide noemen..ik noem het eerder een zeer realistisch plan waar je je met wilskracht aan vast moet houden. Kan het zijn dat je vantevoren al bang bent voor afkickklachten terwijl ze er nog niet zijn? Klik om te vergroten... Absoluut! Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis, dus dat het vaak tussen m'n oren zit slaat de spijker op z'n kop. Doemdenken en fataliseren. Het zou ook zomaar kunnen zijn dat de angst en paniek eerder gewoon door de stoornis komt dan door de afbouw. Maar goed iemand met deze stoornis wil graag controle en zaken uitsluiten. Het gaat ook om het mentale gevoel dat je erbij hebt. Maar inderdaad ik ga gewoon op m'n gevoel af, maar dit is in ieder geval een leidraad waar ik me aan vast kan houden."