Ex-tripper

"Hey Flut! Hoe gaat het trouwens met die melatonine van jou? Slaap je nog steeds goed? Nog elke avond 5 mg melatonine?"

"Haha, dan betaal je slechts de helft van wat ik voor 60 zou betalen, goeie deal!"

"Ja, het werd dan soms heeeeeeeeeel erg eng. Ik dacht dan bijvoorbeeld aan de heks van sneeuwwitje en dan leek het wel of dat gezicht echt ziekelijk smerig eng werd (beetje lam voorbeeld haha)."

"Haha, ik volg je redenatie Flut, heel mooi haha. Maargoed, zolang je niet anders voor handen hebt, is dit het beste lijkt me. Ik denk dat er niet een soort dagelijkse oorzaak->gevolg relatie is tussen de symptomen en melatonine. Ik kan me goed herinneren dat ik na een half jaar melatonine een paar dagen had die hetzelfde waren als na een maand melatonine. Dat duurde dan ook niet heel lang ofzo, maartoch. Ik wil hier alleen maar even mee aangeven dat het zeg maar wel vooruit gaat, maar het kan zijn dat het enorm schommelt. Daarom kun je ook pas na 4 maanden ofzo duidelijk verschil aangeven hoe het is vergeleken met 4 maanden geleden. Het is echt een lange-termijn geneesmiddel. Het is namelijk ook niet zo dat ik meteen symptomen terug krijg als ik per ongeluk een dagje oversla met melatonine. Maar Flut, ben je wel bereid dit zeg maar misschien wel 2 jaar door te zetten met die melatonine? Ik hoop toch iig iets van een half jaar om te zien of het effect heeft? Ik zou als je thuiskomt van het stappen of WAT DAN OOK gewoon je melatonine innemen. Ik weet natuurlijk niet in welke mate je alcohol drinkt dan, maar als alcohol de zaak verslechtert, dan is het misschien goed om gewoon melatonine in te nemen om soort van 'de klap op te vangen' Mare, houd me op de hoogte"

"Haha, het is zeker safe! Afgelopen donderdag is dat weer eens bewezen hèhè. Maar idd, wat heb je ermee te verliezen idd. Kben heel benieuwd hoe het gaat lopen. Hoeveel pilletjes zijn er eigenlijk onderweg naar Nederland? En hoeveel ben je ervoor kwijt?"

"Je raakt er op den duur ook wel aan gewend. Tenminste, ik wel iig. Ik ben er zo goed als vanaf, maar ik heb elke week wel een momentje dat ik zit te staren naar iets en dat het dan ook ineens een beetje beweegt. Hier let ik dan totaal niet op en schenk er één seconde aandacht aan. Maargoed, ik loop/liep er dan ook al 2 en een half jaar mee. Miss J, ik denk ook dat je je teveel fixeert. Probeer er gewoon op een ontspannen manier mee om te gaan. Maar ga het niet als iets zien waar je leuk mee kunt spelen. Dus als je iets ziet gebeuren dan mag je er een paar seconden over denken en dan ga je gewoon weer verder met waar je mee bezig was."

"Een paar korte verhalen over mijn 'herstelproces' wil ik wel vertellen. Eerst wil ik beginnen met vertellen dat ik heel veel van je symptomen herken. Het enige wat ik niet herken zijn je hallucinaties na alcoholgebruik. Na alcohol gebruik werden mijn hallucinaties niet erger, maar kreeg ik juist erg veel last van angst en kreeg ik last van dissociatiestoornissen en paniek. Alcohol kon ik (en jij misschien ook) maar beter laten staan denk ik. Vooral in de eerste 3 maanden van mij leven was hppd een hel. Ik denk dat ik grofweg van elk symptoom ook erg last had en waarschijnlijk nog andere symptomen (jou lijst hier is waarschijnlijk ook niet compleet). Toen ik naar de huisarts was gegaan duurde het zeker nog 5 of 6 maanden voordat ik vertrouwen had dat het over zou gaan. Na 8 maanden waren de ergste hallucinaties wel verdwenen. Ik had toen wel nog veel last van angst en een zeer hoge spierspanning. Ook heb ik toen denk ik een jaar geen druppel alcohol gedronken. Ik ben mijn angsten al die tijd wel blijven uitdagen en ik denk dat ik daardoor nu weer op m'n oude niveau zit. Ook heb ik ontspanningsoefeningen gedaan en let ik meer op m'n spierspanning en heb nu snel in de gaten wanneer ik gespannen wordt en kan er dan op tijd iets aan doen. De eerste weken hielp melatonine helemaal niet en misschien maakte het de hallucinaties in het begin wel erger. Ook kreeg ik meer angst en dissociatie de eerste paar weken. Wel sliep ik erg goed. Nu slik ik al 2 jaar en 2 maanden melatonine en heb nog maar zelden hallucinaties en als ik ze dan heb dan zijn ze erg mild. Ook is al m'n angst verdwenen en ervaar ik weinig onrust. Ik ben dus zogoed als dezelfde als vóór hppd. De eerste tekenen van genezing was bij mij dat ik beter ging slapen. Hierdoor voelde ik me overdag fitter. Waardoor ik minder stress had en dus ook minder ging hallucineren. Ik had heel erg veel last van mijn maag, daar voelde ik al de spanning en angst. Die 'knoop' die begon toen pas na 8 a 9 maanden eindelijk een beetje te verdwijnen en hier was ik het meest opgelucht over, want dat was een plaatst waar ik angst voelde en de paniek vandaan kwam. Mijn hppd begon pas 2 weken na mijn laatste paddotrip! Ik denk dus zeker dat het erger kan worden nadat je gestopt bent met drugs. Ik denk dat dit voor een groot deel te maken heeft met hoe je er mee omgaat. Als je je er op gaat fixeren dan wordt het, denk ik, erger. Ik denk dat jij, Freud, je geen zorgen hoeft te maken dat het erger wordt, omdat het bij jou niet erger kan worden lijkt me. Ik wil me natuurlijk niet bemoeien met je psychiater omdat ik jou niet ken en ik niet weer waarom je precies bij de psychiater komt, maar toch zou je misschien melatonine kunnen gaan nemen. Gr, Ex-tripper"

"En wat zijn je klachten? Heb je ook psychische klachten?"

"Een dip is een dip idd. Uit een dip kun je wel komen, maar geloof me, een zieke intense depressie kun je niet negeren of je eroverheen zetten. Maargoed, je hebt geen psychische klachten, dus dat is relaxt voor je."