Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Misschien interessant voor deze topic: www.apexx.nl vroeg een aantal geoefende alcohol-en-nicotine-innemers naar hun geheime methoden om de dag na een rokerige zuippartij dragelijker te maken: - Wees geen schoorsteen. Als je normaal niet achter elkaar doorpaft, doe dat dan ook niet tijdens een avond stappen. Niet charmant en beter voor je kater. - Leg voor een avondje stappen een goede bodem door voedsel te eten dat rijk is aan koolhydraten, eiwitten en vetten. Dit helpt niet tegen een kater maar zorgt er wel voor dat je minder snel dronken wordt en moet overgeven. - Is het al te laat? Dan is overgeven zo slecht nog niet. Misschien niet zo prettig, maar het kan enorm schelen als je lichaam verlost is van een deel van de oorzaak van je kater. - Blijf bij hetzelfde drankje. Hoe verleidelijk de wodka’s en de rumflessen je ook toelachen na een aantal biertjes: niet doen! Grote kans dat je - overmoedig van tien bier - die sterke drank in hetzelfde tempo weg-adt. Niet het mixen maar de hoeveelheid alcohol maakt je kater heftiger. - Drink naast elk alcoholisch drankje een glas water. Alcohol droogt uit en uitdroging zorgt voor hoofdpijn. Je lichaam zal je de volgende dag dankbaar zijn. - Neem een aspirine voor het slapen gaan, hierdoor voorkom je vaak (ergere) hoofdpijnen. Is het je ondanks de beproefde tactieken van onze ervaringsdeskundigen toch niet gelukt zijn om je de volgende ochtend fris en fruitig te voelen? Dan heb je nog maar een paar bondgenoten over in de strijd tegen de hangover: Rust, vocht en ten minste één alcoholvrije dag Meer lezen? Het hele artikel 'Katers houden niet van roken' is te lezen op: http://www.apexx.nl/index.php?id=99"
"DANK voor jullie reacties! Hierbij een tussentijdse samenvatting - Ben je het hiermee eens? - Heb je nog aanvullingen? - Welke drug geeft volgens jou de heftigste kater? - Wat doe jij om je alcohol/drugs-kater te beperken? KATERS: Alcohol: - alleen de volgende dag - niks kunnen - meer lichamelijk (misselijk, hoofdpijn) Harm reduction tips: - Tussendoor water drinken - liever niet combineren met andere soorten drugs Andere soorten drugs: - duurt langer (paar dagen) - intenser - nergens zin in hebben - meer geestelijk (down) - vermoeid Harm reduction tips: - XTC + speed met mate (geven de heftigste drugskater) - liever niet combineren met alcohol"
"Beste forumleden, Nogmaals bedankt voor jullie reacties! Om even terug te komen op jullie feedback: Natuurlijk is alcohol ook een drug en zijn 'andere soorten drugs' niet over een kamp te scheren. Onze vraag van de week aan jullie is juist bedoeld om deze verschillen vanuit jullie ervaringen naar voren te laten komen. Een voorbeeld hiervan is de onderscheiding van stimulantia en tripmiddelen als je het hebt over de dip the day after.. Ook een interessante uitkomst is het verschil tussen niks kunnen (alcoholkater) en niks willen (drugsdip). Hieronder een aangepaste samenvatting van jullie reacties aangevuld met harm reduction tips. Dit is nog niet volledig! Mochten jullie aanvullingen hebben of behoefte hebben aan meer informatie horen we het graag. Meer lezen? In de tekst wordt ook verwezen naar relevante artikelen op http://www.apexx.nl Het idee van een poll nemen we mee voor de volgende vraag van de week aan jullie! Redactie apexx MIDDELEN.. the day(s) after: 1. Alcohol: - Kater de volgende dag - De kater is meer lichamelijk (misselijk, hoofdpijn) / niks kunnen Harm reduction tips: - Tussendoor water drinken - Roken verergert de alcoholkater http://www.apexx.nl/index.php?id=99 - Een lijn coke of speed laat je weer nuchter voelen, maar je kater wordt juist erger 2. Stimulantia (speed, coke etc): - Dip slaat een dag over en/of duurt een paar dagen - De dip is meer geestelijk (down) / nergens zin in hebben http://www.apexx.nl/index.php?id=77...ht=ajaxSearch_highlight+ajaxSearch_highlight1 - Lichamelijk uitgeput Harm reduction tips: - Geef je lichaam voldoende rust na deze oppeppers - Vul je tekort de volgende dagen goed aan door gezond te eten en te drinken - Seks? Gebruik elk kwartier een nieuw condoom (er zit nu eenmaal geen garantie op van 6 uur) en gebruik extra glijmiddel 3. Tripmiddelen (lachgas, truffels, paddo's, LSD, ketamine, 2C-B): - Dip/kater valt mee in vergelijking met alcohol of stimulantia Harm reduction tips: - Wees op de hoogte van de dosering en de mogelijke effecten. - Mocht je in een badtrip terechtkomen: probeer het over je heen te laten komen en accepteer de veranderende werkelijkheid als tijdelijk. Zoek een ontspannen, rustige omgeving op met mensen die je vertrouwd zijn. Iets zoets eten of drinken kan soms ook helpen. En probeer aan leuke dingen te denken."
"Wat is apexx? www.apexx.nl is hèt digitale magazine over seks, drugs en gezondheid voor iedereen die wel eens losgaat. Ons motto is harm reduction: als je het doet, doe het dan veilig. En bewust. Wéét wat je doet. In de meeste gevallen betekent dit dat je met kleine voorzorgsmaatregelen GROTE schade kunt voorkomen. Begrensd genieten. Net zo leuk, maar minder spijt achteraf. apexx stelt een vraag aan jou! Aangezien jullie de ervaringsdeskundigen zijn, stelt apexx om maandelijks een vraag aan jullie. Wat is jouw beleving op het gebied drugs, seks, de combi van beiden en de invloed op je geestelijke en lichamelijke gezondheid? Jullie reacties zullen we samenvatten en waar mogelijk aanvullen met achtergrondinfo en harm reduction tips. Ook zijn jullie reacties waardevol als input voor nieuwe artikelen op www.apexx.nl (waar eerst toestemming voor zal worden gevraagd) en om jullie te wijzen op bestaande apexx artikelen over bepaalde onderwerpen. Let's give it a try! Vraag week 27: Is jouw drugsdip heftiger dan een alcoholkater?"
"http://www.apexx.nl is nieuwsgierig naar JULLIE mening, de ervaringsdeskundigen. Deze keer de vraag: Ervaar je meer sociale controle m.b.t. middelengebruik binnen vriendengroepen die voornamelijk drugs gebruiken of binnen vriendengroepen die voornamelijk drinken?"
"Volgens jullie lijkt er dus meer sociale controle te zijn m.b.t. middelengebruik binnen vriendengroepen die gezamenlijk drugs gebruiken dan binnen vriendengroepen die alcohol nuttigen. Daarover nog een paar aanvullende vraagjes: - Hoe ziet die sociale controle eruit? Hoe ver ga je in het aanspreken van je vrienden hierin? En geldt dit ook voor onbekende feestgangers die te ver gaan? - Is de sociale controle hetzelfde bij alle middelen (ook bijv. bij cokegebruik?) Of verschilt dit per (type) middel? - En hebben jullie dan het idee dat er in de maatschappij de overtuiging heerst: teveel drinken is stoer maar teveel drugs gebruiken is kansloos?"
"Bedankt voor jullie uitgebreide en eerlijke uitleg! De input komt overeen met de interviews die wij eerder over dit onderwerp hebben gehouden voor het schrijven van een artikel op http://www.apexx.nl hierover. Er is ook onderzoek naar gedaan. Ooit wel eens gehoord van Roeskunstenaars en Roesknoeiers? Lees hierover op: http://www.apexx.nl/index.php?id=53 Hier staan ook tips 'to stay in control with your partyfriends' Dat sociale controle afhangt van de groep waar je in zit, het stadium van het gebruik en ook het algemeen maatschappelijke klimaat is een belangrijke toevoeging vanuit deze forum topic aan dit artikel."