Anoniem1997

"dupont zei: Stop met alcohol drinken. Ga langs bij de huisarts. Klik om te vergroten... Nee, ik wil niet stoppen met af en toe alcohol drinken met vrienden. Ik praat over party drugs."

"HappyMind zei: Je zegt zelf wat de trigger is tot het gebruiken van drugs. Daarnaast is alcohol ook drugs en het zorgt ervoor dat al snel je grenzen vervagen zoals je zelf hebt gemerkt. Ga eens nuchter naar een feestje en kijk of je dan nog steeds in de verleiding komt om te gaan gebruiken. Klik om te vergroten... Klopt wel. Ik heb eens nuchter gefeest en zei neen op alles. Maar alcohol volledig opgeven? Dat wil ik liever niet. Juist weerbaarder worden als ik drink."

"CuriousExplorer zei: Gewoon karakter kweken. Ik vermoed dat je ook ooit feestjes gedaan hebt VOOR je partydrugs (god, wat een schijtwoord) nam? Dan kun je het nu ook terug. Wel even duidelijk maken aan IEDEREEN die je van drugs voorziet op zo een avond dat je geen drugs meer wilt. En ook geen vraag/aanbod erover. Klik om te vergroten... Ja, maar ze stellen altijd voor haha. Misschien als ik het nog eens echt duidelijk zeg en vanaf nu mijn grenzen beter stel."

"HappyMind zei: Je wilt de lusten maar niet de lasten? Alles valt of staat met je eigen (duidelijke) grenzen. Maar nogmaals, met alcohol in het spel is dit over het algemeen een stuk lastiger. Ik hoop dat het je lukt! Klik om te vergroten... Wat bedoel je? Ik wil gewoon wel nog af en toe mee kunnen doen op feestjes, maar enkel met alcohol. Ik ben sowieso geen grote drinker, dus dat vind ik geen probleem. Ik wil gewoon van het andere af en misschien zijn er mensen die ooit in dezelfde situatie waren als ik. thanks"

"CuriousExplorer zei: Je moet niet enkel je grenzen beter stellen voor jezelf,ook voor anderen. Desnoods worden vriendschappen gebroken. Het is een keuze die je zelf moet maken. Succes. Ik hoop dat het lukt. Klik om te vergroten... Klopt. Bedankt ik zie het al beter zitten."

"dupont zei: Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Als je clean wilt worden moet je dingen anders gaan doen, maar alle suggesties die hier gedaan worden wuif je weg omdat je er geen zin in hebt. Dan kun je clean worden dus ook vergeten. Klik om te vergroten... Er is nog altijd een verschil tussen af en toe drinken/niets meer doen of beide doen. Ik snap eerlijk gezegd jouw standpunt dus niet. En ik wuif niet alles weg, als je het forum zou lezen zou je dat door hebben. Ik wuif gewoon jouw judgemental comments weg die me toch niet helpen bij wat ik wil bereiken."

"Neo-Shulginist zei: Stoppen met drugs is heel makkelijk. Je hoeft alleen iets niet te doen. Wat wel heel moeilijk is: het echt besluiten dat je geen drugs meer wil gebruiken. Daarvoor moet je jezelf op een redelijk fundamenteel niveau overtuigen. Ik denk dat je daarvoor vier dingen nodig hebt: (1) kennis over waarom drugs bij jou tot meer nadelen dan voordelen leidt (2) zelfreflectie over waarom je drugs wil gebruiken (3) een gevoel over de gevolgen van drugs, die er dan toe leiden dat je (4) op een bepaald moment een afweging maakt die ertoe leidt dat je niet slechts weet, maar je realiseert dat je eigenlijk geen drugs wil gebruiken. Dat kost dus best wel veel werk aan jezelf. Doe je het niet allemaal, dan lukt het vast ook om te stoppen. Maar dan is ook nog de kans aanwezig dat je op een gegeven moment denkt van 'ah deze ene keer kan toch geen kwaad'. Klik om te vergroten... Mooi gezegd. Die 4 punten zijn inderdaad belangrijk om het ‘ah waarom ook niet’-moment te vermijden. Ik ga er eens rustig over nadenken en alles opschrijven. Momenteel lukt het, maar ik wil dat het op lange termijn blijft lukken."

"ljuv zei: Wat een lieve reactie, thanks💕 Snap ik, ik weet ook dat voor veel mensen alcohol het opstapje naar drugs is. Ik gaf alleen aan dat het niet de enige oplossing of het enige juiste antwoord is... Als iemand met een hulpvraag komt voor andere tips, kunnen we die ook gewoon geven in plaats van voortdurend de moraalridder uit te hangen of vanuit onze eigen problematiek ("ik kan niet drinken zonder drugs te doen") te redeneren. Als ik zo lees waar TS vandaan komt in haar reacties hiero, heb ik het idee dat het veel meer op mijn situatie lijkt: niet verslaafd aan drugs noch drank, maar moeilijk te beginnen met een doel (in haar geval: stoppen met drugs en alleen een beetje alcohol drinken op feestjes). Ik denk dat ze de andere genoemde tips zeker kan proberen en dat het een heel reële kans van slagen heeft. De meeste mensen hebben niet de problematiek die velen hier wel hebben namelijk... En TS is iemand die maar sporadisch gebruikt (zegt ze dan). En als het haar niet lukt hoor ik het graag terug, zoals ik al aangaf. Edit: uiteindelijk heeft ze alleen gezegd dat ze sneller ja zegt als ze alcohol gebruikt. Die specifieke situatie kan ze heel makkelijk voorkomen zonder alcohol uit te sluiten. Haha ja ik vind het zoveel minder erg dan ik verwachtte! Mijn vrienden vergaten daarentegen wel steeds dat ik niet dronk😂 Maar waarschijnlijk dus inderdaad omdat ik niet echt een goede reden heb te stoppen behalve een belofte. Mijn tante heeft het er veel zwaarder mee dan ik en ik denk dat ze wel gedemotiveerd zal zijn als ik stop met de "weddenschap". Dat is voor mij weer een extra reden het niet te doen. Wel goed dat laatste wat je zegt! Jij hebt je kans verknald (en gelukkig nu een juiste manier voor jezelf ontdekt), maar dat betekent niet dat we die kans niet aan TS moeten geven! She got this yooooo! Klik om te vergroten... ljuv zei: Wat een lieve reactie, thanks💕 Snap ik, ik weet ook dat voor veel mensen alcohol het opstapje naar drugs is. Ik gaf alleen aan dat het niet de enige oplossing of het enige juiste antwoord is... Als iemand met een hulpvraag komt voor andere tips, kunnen we die ook gewoon geven in plaats van voortdurend de moraalridder uit te hangen of vanuit onze eigen problematiek ("ik kan niet drinken zonder drugs te doen") te redeneren. Als ik zo lees waar TS vandaan komt in haar reacties hiero, heb ik het idee dat het veel meer op mijn situatie lijkt: niet verslaafd aan drugs noch drank, maar moeilijk te beginnen met een doel (in haar geval: stoppen met drugs en alleen een beetje alcohol drinken op feestjes). Ik denk dat ze de andere genoemde tips zeker kan proberen en dat het een heel reële kans van slagen heeft. De meeste mensen hebben niet de problematiek die velen hier wel hebben namelijk... En TS is iemand die maar sporadisch gebruikt (zegt ze dan). En als het haar niet lukt hoor ik het graag terug, zoals ik al aangaf. Edit: uiteindelijk heeft ze alleen gezegd dat ze sneller ja zegt als ze alcohol gebruikt. Die specifieke situatie kan ze heel makkelijk voorkomen zonder alcohol uit te sluiten. Haha ja ik vind het zoveel minder erg dan ik verwachtte! Mijn vrienden vergaten daarentegen wel steeds dat ik niet dronk😂 Maar waarschijnlijk dus inderdaad omdat ik niet echt een goede reden heb te stoppen behalve een belofte. Mijn tante heeft het er veel zwaarder mee dan ik en ik denk dat ze wel gedemotiveerd zal zijn als ik stop met de "weddenschap". Dat is voor mij weer een extra reden het niet te doen. Wel goed dat laatste wat je zegt! Jij hebt je kans verknald (en gelukkig nu een juiste manier voor jezelf ontdekt), maar dat betekent niet dat we die kans niet aan TS moeten geven! She got this yooooo! Klik om te vergroten... Bedankt voor al je reacties, die ik nu pas lees, maar enorm apprecieer ☺️ momenteel lukt het me, ik ga af en toe uit met alcohol maar zeg al een maand nee tegen al de rest. Heb nu als doel 4 maanden ingesteld… en gisteren was maand 1 voorbij. Ik ga zoals je zei ook nog wat meer reflecteren: opschrijven waarom ik dit doe, wat ik kan doen in bepaalde situaties, … zeker in mijn gsm zodat ik het altijd bij de hand heb. Nogmaals; bedankt!!"

"dupont zei: Goed bezig, en knap dat je dieper wilt gaan. Ben je ook van plan om die inzichten met iemand te delen? Samen kom je namelijk verder. In het begin van mijn herstel kon ik echt niet inzien wat voor mij nou de gedachtengangen waren die tot gebruik leidden. Voor mij hielp het dan om naar aanwijsbare dingen te kijken, bijv. ga ik op zoek naar restjes drugs en word ik onrustig, dan ga ik de verkeerde kant op. En dat gebeurde vaan op mijn vrije woensdagmiddag, maar ik zag de link met werk nog steeds niet, maar daar gebeurde zo veel. Ik snap niet dat ik het toen niet zag, maar toch was dat heel lastig. Mocht het dus niet lukken om die inkijk in je hoofd meteen te krijgen, kijk dan eerst eens naar je gedrag. Dan ga je steeds een stapje eerder opmerken wat er gebeurt, en kom je uiteindelijk wel bij iets concreets uit. Hou vol en houd ons op de hoogte 👍 Klik om te vergroten... Bedankt voor de tip Dupont. ☺️ het klinkt misschien vreemd maar bij mij is het echt ergens ‘plezier’ willen maken, denk ik? Bijvoorbeeld mijn huisgenoten willen binnenkort wiet brownies maken, en toen dacht ik: dat kan ik misschien wel doen, wiet boeit niet zo veel, ga ik iets missen? Maar toen heb ik toch maar neen gezegd, en gezegd dat als ze het gaan doen me te waarschuwen zodat ik die dag iets anders kan gaan doen."