AardappelSchiller

"CaRRita zei: Jeetje, dit lijkt me zo'n lastig gebeuren. Ik ben zelf een vrouw van middelbare leeftijd, dus ik zit mijlenver van je verhaal af. Maar toch... Mijn neefje van 23 heeft wel eens in een vertrouwelijk gesprek vertelt dat het lastig is voor hem om op een 'gezonde' manier sex met een meisje te hebben. Het kwam erop neer dat hij een beetje faalangst had. En ik weet van de zoon van een vriendin van mij dat die ook moeite heeft met porno sex en porno vrouwen vs echte leven sex en echte leven vrouwen. Ik kan me daar zelf wel iets bij voorstellen. In mijn tijd bestond porno uit sexblaadjes en uit wazige piratenfilms zaterdagnacht die altijd weg vielen op het moment dat het echt interessant werd. Maar nu is het op elk moment van de dag altijd gratis beschikbaar. Dat is nogal wat. Vooral omdat het behoorlijk verschilt met intieme sex. Daarom ben ik heel blij om te lezen dat je echte vrouwen en porno vrouwen uit elkaar kunt houden. Zoals hiervoor al gezegd is, totale onthouding lijkt mij ook een hele strenge eis aan jezelf en bijna niet te doen. Je bent toch een jongen van 21 met gierende hormonen door je lijf. Maar er is wel een verschil tussen sex met jezelf hebben en dit fappen, lijkt me. (ik ken het woord eerlijk gezegd niet, is het vergelijkbaar met rukken?) Masturberen, sex met jezelf hebben kan echt fijn zijn. Misschien kun je daar wat meer onderzoek naar doen. Hoe is het om echt intiem met jezelf te zijn? Hoe kun je het wat speelser maken, wat interessanter, wat verleidelijker? Hoe kun je jezelf wat meer betrekken op een respectvolle manier in deze lichamelijke uiting van genot? Klik om te vergroten... Daar zou ik wat dieper over na moeten denken. Het is een erg interessante vraag in ieder geval"

"Casrus zei: Aardappelschiller, heb je al een vriendin gehad? Of überhaupt seksueel contact? Klik om te vergroten... Nee, nooit. Ik zou het wel leuk vinden, maar ik ben er niet echt naar op zoek. Ik ben wel een aantal keer verliefd geweest maar dat liep op niets uit."

"LucidLucy zei: Ik had dit topic nog niet eerder gelezen. Maar laat ik vooral beginnen te zeggen dat ik vind dat je dapper hebt gedeeld! Dit zijn details die veel mensen liever volledig voor hunzelf zouden houden. Maar verslaving groeit in het donker en verdwijnt in het licht. M.a.w. praten helpt! Ik heb zelf slechts in een heel milde vorm last van porno verslaving. Die ging eigenlijk vooral gepaard met mijn middelengebruik. En zolang ik niet aan de cathinonen zit (a-pihp, 3mmc en consorten) dan is er niets aan de hand. Tot ik obsessief naar porno ga zoeken, dan kan dat ook ongezonde vormen aannemen. Wat ik bij mezelf vooral merk is dat ik er meer aan heb om geen porno te kijken, dan om mezelf te onthouden van fappen. Porno is eigenlijk gegarandeerd de trigger voor mij. Fappen is slechts de ontlading die prima lukt als ik niet aan de drugs zit 😂😅 Gek genoeg kan ik hiermee ook minderen zonder geheelonthouding. Met drugs kan ik dat dus niet. Wist je dat hier ook zelfhulpgroepen voor bestaan? SLAA - Sex and Love Addiction Anonymous https://www.slaa-nederland.nl/nl/ Hier vind je mensen die struggelen met dezelfde problematiek. Sommigen zijn wel aardig diehard op het stukje geheelonthouding. Dus daar zou je je weg in moeten vinden. Maar het helpt misschien wel voor jezelf als je face-to-face of telefonisch met mensen kan praten die je begrijpen omdat ze soortgelijke problemen of verlangens hebben. Ze werken net als andere zelfhulpgroepen met de 12 stappen. Die zou ik iedereen aanbevelen, ongeacht of je verslaafd bent of niet. Het is een mooie gestructureerde manier om te doen aan zelfonderzoek en ontwikkeling. Klik om te vergroten... Bedankt! Als ik hier maanden geleden van had gehoord had ik me opgegeven denk ik. Voor mezelf zit er nog steeds progressie in: ik ben nu al een tijdje helemaal niet meer aan het masturberen en ik denk daar ook eigenlijk niet meer over na. Ik kijk het dus nog even aan."

"CaRRita zei: Zoals hiervoor al gezegd is, totale onthouding lijkt mij ook een hele strenge eis aan jezelf en bijna niet te doen. Je bent toch een jongen van 21 met gierende hormonen door je lijf. Maar er is wel een verschil tussen sex met jezelf hebben en dit fappen, lijkt me. (ik ken het woord eerlijk gezegd niet, is het vergelijkbaar met rukken?) Masturberen, sex met jezelf hebben kan echt fijn zijn. Misschien kun je daar wat meer onderzoek naar doen. Hoe is het om echt intiem met jezelf te zijn? Hoe kun je het wat speelser maken, wat interessanter, wat verleidelijker? Hoe kun je jezelf wat meer betrekken op een respectvolle manier in deze lichamelijke uiting van genot? Klik om te vergroten... Ik heb hier nog even over nagedacht. Ik denk dat ik prima er gewoon voor kan kiezen om volledig te stoppen met masturberen/fappen. Ik heb namelijk niet het idee dat ik het voor mezelf doe. Zoals ik al zei is er nu weer een kleine periode (ongeveer 2 weken) dat ik compleet gestopt ben. Nu ik al maanden bezig ben met minderen merk ik dat ik er eigenlijk geen behoefte aan heb. Ik heb ook genoeg andere taken waar ik in mijn vrije tijd aan wil werken. Aftrekken kan leuk zijn, maar het brengt me nergens. Achteraf voel ik me ruk, terwijl ik wel de tijd ervoor heb genomen om het te doen. Ik had ook aan gave dingen kunnen werken die mij daadwerkelijk gelukkig maken, in ieder geval achteraf. Dus het voelt voor mij echt als tijdverspilling. Natuurlijk merk ik wel íets van de hormonen, zoals stiekem hopen dat iemand die je heeft afgewezen met de woorden 'ik ben er nog niet klaar voor' daar ooit op een dag nog eens op terugkomt (meerdere vrienden van me drukken me op het hart dat ik er niet van uit moet gaan ). Maar masturberen voelt dus niet als iets dat nodig is om spanning in me los te laten, of om die hormonen een plekje te geven. Er zijn ook al zat andere dingen waar ik niet aan mee doe in het leven. Ik drink geen alcohol, ik drink geen koffie en ik ben vegetariër bijvoorbeeld. Bij al die dingen zijn er ook mensen die zweren dat ik het nodig zou hebben. Maar ik kan prima wat van mijn leven maken op deze manier, dus waarom zou ik er aan beginnen? Zo sta ik er ook een beetje in met masturberen, maar het verschil is hier dus dat ik al heb ervaren wat het met me doet. En voor mij is de conclusie dat het me echt alleen maar in de weg zit."

"reDStone zei: Je kan trouwens een add-on of iets dergelijks installeren in je browser, zodat p0rn geblokkeerd wordt. Het is slechts een drempel. Maar een drempel helpt. Daardoor krijg je tijd om na te denken. zoiets als dit https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/stop-it/ Klik om te vergroten... Oeh ik wist niet dat er een browser extensie voor was! Die heb ik maar gelijk even toegevoegd, dankjewel. Ik heb er zelf al voor gezorgd dat op het thuisnetwerk dit met DNS gebeurt, maar dit is een goede extra stap"

"Mindless zei: Goed dat je het initiatief neemt hoor, maar 2 weken is niks. Of heb je al eens veel langer niet gemasturbeerd? Op een gegeven moment gaat de druk waarschijnlijk te hoog worden. Uit ervaring zou ik zeggen: maak dit niet té groot voor jezelf, want als je dan "terugvalt" kun je daar buitenproportioneel veel waarde aan hechten, terwijl er helemaal niets aan de hand is. Juist teveel fixeren op onthouding kan na zo'n "terugval" juist resulteren in helemaal als vanouds doorslaan met porno en dergelijke. Middenweg is meestal het beste. Klik om te vergroten... Ik houd het in mijn achterhoofd, Mindless. Ik weet dat het nog vrij weinig is, maar het verloop ziet er nu ongeveer zo uit: 1. 4 weken niets 2. Meerdere keren per week 3. Ieder weekend 4. 1× per week 5. 2 weken (momenteel) niets Het heeft een voor mij vrij lange aanloop gehad om te komen waar ik nu ben. Ik sta er denk ik ook beter voor dan bij stap 1, aangezien ik toen nog geen manieren had bedacht om terugval tegen te gaan. Dat heb ik van stap 2 tot en met 4 pas gedaan. Ook voel ik veel minder de verleiding dan bij stap 1, daar dacht ik er nog vaak aan. De drang om op te geven is er nu niet, en het voelt nu ook niet echt alsof ik aan het stoppen ben. Maar we gaan zien hoe dit verder gaat. Ik ben in ieder geval al erg blij met hoe ver ik ben gekomen ten opzichte van december, al is het misschien een ontzettend kleine ontwikkeling."

"reDStone zei: Mastuberen en porno kijken, is ook niet hetzelfde. Dat je last hebt van porno kijken kan ik begrijpen, maar dat je last van mastuberen hebt gaat gewoon te ver. Klik om te vergroten... Ik kan ze niet los van elkaar zien. Ik heb pornografie nodig (op beeld of ingebeeld) om tot een zaadlozing te komen. Ik zie ook niet echt in hoe klaarkomen zonder porno me wel verder gaat helpen. Is het dan opeens niet meer verslavend? Ik kan het niet zo goed begrijpen, sorry"

"reDStone zei: Het hangt er van af wat je referentiekader is, maar sex met jezelf is niet iets om je voor te schamen. Klik om te vergroten... Ik schaam me er absoluut niet voor, maar het heeft gewoon een negatieve impact op me. Ik voel me gedwongen om het te doen, terwijl ik eigenlijk liever met andere dingen bezig ben. Ik heb dagen gehad waarbij ik niets anders deed dan mezelf aftrekken. Dat doen (blijkbaar) wel meer mensen, maar ik was er niet gelukkig mee. reDStone zei: Mastuberen is zelfs gezond voor je prostaat, zodat de kans op prostaatkanker vermindert. Klik om te vergroten... Zulke dingen zeggen mensen ook over bier en over koffie. Terwijl daar zeker ook nadelen aan kleven. Voor mij is dat met masturberen niet anders."

"reDStone zei: Ligt eraan hoe je het bekijkt. Ik vind het nogal kerkelijk om mastuberen met een drug te gaan vergelijken. Maarja, als je kerkelijk bent dan kan het denk ik. Klik om te vergroten... Ik waardeer het dat je meedenkt en ik vind het perspectief dat je brengt erg waardevol, omdat het me goed laat nadenken over de situatie. Bedankt daarvoor. Ik heb zelf geen behoefte om te masturberen zonder porno erbij te betrekken. Ik ben er alleen maar mee begonnen door porno. Het is er ook altijd bij betrokken geweest. Om dan nu pornografie en masturberen los van elkaar te zien vind ik moeilijk. Zonder pornografie bezorgd een zaadlozing alsnog een dopamine kick. Misschien is het minder maar het is nogsteeds hetzelfde waar ik aan verslaafd ben geraakt. Het lijkt mij dan gewoon het beste om er van af te komen. Het heeft ook niets met religie te maken."