CBS: Drugsgebruik Gaat Vaak Samen Met Slaapproblemen

Voor mij geld dit eigenlijk precies zo! Toen ik nog gebruikte, zeker in de tijd dat mijn gebruik 'onschuldig' leek, had ik vaak last van slaapproblemen. Dan heb ik het dus over de periode dat ik dagelijks blowde en misschien twee á drie keer per jaar truffels gebruikte.

De klok 3 of 4 uur aan zien tikken terwijl ik de volgende dag gewoon naar school moest, was geen uitzondering.
Veel zal wel te maken hebben gehad met hoe ik ontzettend in mijn hoofd zat. De dingen waar ik mee struggelde, zoals mijn geaardheid. Dingen waar ik vooral alleen mee struggelde omdat ik het met niemand deelde.

Veel in m'n hoofd, weinig in m'n lichaam.

Dus ik moest natuurlijk mijn jointje hebben (of 3 tot 6) in de avond om te kunnen slapen.

Nu ik een tijdje clean ben, slaap ik als een baby. Ik heb alleen nog steeds erg veel slaap nodig (minimaal 8 uur, anders functioneer ik niet optimaal). Maar ik slaap snel in en slaap altijd door. Het is echt wonderbaarlijk hoe anders het is dan zo'n 10-12 jaar geleden.

Hebben ze dat serieus onderzocht 🤣 En ondertussen lopen er steeds meer mensen bij de voedselbank. Ooh, ik kan zonder onderzoek ook alvast voorspellen dat mensen die bij de voedselbank komen ook bovengemiddeld last hebben van slaapproblemen. Wat overigens niet zegt dat iedereen die naar de voedselbank gaat een drugsgebruiker is.

Herkenbaar! Blowen om te vergeten en emoties te onderdrukken, maar tegen de avond opzien omdat je dan geconfrontreerd wordt met dezelfde gedachtes waar je voor wegrent; ja dat was voor mij reden genoeg om op te blijven en te blowen tot ik door slaaptekort zo moe werd dat ik gelijk in slaap viel,, dit was vergeleken met het alternatief zo veel relaxter dat dit eerder regel dan uitzondering werd; zelf merkte ik dat naarmate mijn gebruik problematischer werd, hoe meer ik mezelf wijs ging maken dan high naar bed gaan zonde van de wiet was, met als gevolg de hele avond op blijven en in slaap vallen wanneer ik weer thuis kwam;

De slaapproblemen bij mij kwamen dus (mogelijk) voort door ongezonde copingmechanismen dat in stand werd gehouden door zelfmedicatie en de mentale onaanvaardbaarheid om met "mijzelf" geconfronteerd te worden. dus ja dan stap je mooi niet je bed in zonder die laatste joint (die je ook begint uit te stellens) omdat je anders met gedachten rondzit en voordat je het weet weet je niet meer wat hoe je je voelt als je onder de invloed bent, maar bleef ik nemen om niet terug naar baseline te gaan en duis de persoonlijke groei dat ik moest ondergaan om emotioneel te groeien uit te stellen

LucidLucy zei:

Voor mij geld dit eigenlijk precies zo! Toen ik nog gebruikte, zeker in de tijd dat mijn gebruik 'onschuldig' leek, had ik vaak last van slaapproblemen. Dan heb ik het dus over de periode dat ik dagelijks blowde en misschien twee á drie keer per jaar truffels gebruikte.

De klok 3 of 4 uur aan zien tikken terwijl ik de volgende dag gewoon naar school moest, was geen uitzondering.
Veel zal wel te maken hebben gehad met hoe ik ontzettend in mijn hoofd zat. De dingen waar ik mee struggelde, zoals mijn geaardheid. Dingen waar ik vooral alleen mee struggelde omdat ik het met niemand deelde.

Veel in m'n hoofd, weinig in m'n lichaam.

Dus ik moest natuurlijk mijn jointje hebben (of 3 tot 6) in de avond om te kunnen slapen.

Nu ik een tijdje clean ben, slaap ik als een baby. Ik heb alleen nog steeds erg veel slaap nodig (minimaal 8 uur, anders functioneer ik niet optimaal). Maar ik slaap snel in en slaap altijd door. Het is echt wonderbaarlijk hoe anders het is dan zo'n 10-12 jaar geleden.

CBS: drugsgebruik gaat vaak samen met slaapproblemen

Ten opzichte van niet-drugsgebruikers en gebruikers van andere drugs ervaren cannabisgebruikers het vaakst slaapproblemen.

nos.nl

Klik om te vergroten...

uppers gaan idd hand in hand met slaap "problematiek" lijst me niet meer dan logisch. Dus dan een downer om in slaap te komen. Benzo, maar ook gewoon vd huisarts - werkt soms ook prima

Voor ik drugs gebruikte had ik al slaapproblemen. Is het niet eerder een vicieuze cirkel?

En daarnaast. Worden drugs gebruikers niet onder 1 kam gescheerd? Kan me voorstellen dat als je aan de uppers zit dat je dan lekker wakker bent en eventueel feest en met downers maar een beetje op de bank of bed hangt.