Stoppen met diazepam

Hallo, ik moet door omstandigheden nu eindelijk een keer gaan stoppen met de Valium.
Ik gebruik het al 15 jaar dus het zal niet makkelijk worden. Ik ben al van handen vol naar 20 gegaan, toen naar 10 maar nu word het lastig...
Heeft iemand een idee hoe ik het het beste kan afbouwen of hoelang ik op de afgebouwde mg's moet blijven??

Gr Ricky

Gezien je geschiedenis zou ik het rustig afbouwen de laatste stappen.
Als je bijvoorbeeld 1-2mg (circa 10% minder elke stap) per 2-3 weken afbouwt , zit je goed / veilig. Zelf ging ik pas naar beneden als ik gewend was aan de lagere dosis.

Heb je een pillensnijder of weegschaal zodat je de dosis makkelijk kan afwegen?

Succes met het stoppen, makkelijk is het niet, maar je krijgt er wel weer stukje levens kwaliteit voor terug.

2-3 weken oke dan weet ik dat thankzz

Gereedschap heb ik ja. Dus dat gaat wel lukken.

Gr

Ik bouw op dit moment ook af van benzodiazepinen. Ik raad je aan hier gewoon professionele hulp bij te zoeken, dan kan je met gespecialiseerde mensen kijken wat het best bij jou werkt. Het duurt gewoon lang voordat je eenmaal volledig kan stoppen, en ook nadat je hebt afgebouwd kunnen zich ontwenningsverschijnselen voordoen. Dat hoef je niet in je eentje te doen, ik zou er zelf hulp bij vragen.

Het beste is om professionele hulp te zoeken, dat maakt het stoppen en afbouwen zoveel makkelijker en je hebt meer bronnen, steun en mogelijkheden tot consult met artsen en medicatie.

Het is een langzaam proces, maar het is zeker mogelijk.