Hitte op een festival

In deze omstandigheden was een halve liter water per uur echt niet genoeg. Bij het plassen was duidelijk dat ik toch wel erg aan het uitdrogen was (kleur) en ben toen meer gaan drinken. Het was ook echt bizar heet en iedereen was ronduit aan het zweten. Er werd vaak even rustig teruggetrokken naar chillplekken en je zag mensen soms op de hurken gaan zitten. Ik dronk elke uur een heel flesje in 1x bij het waterpunt en nam er eentje mee. Een liter per uur dus. Ik koelde af door water in mijn nek en op mijn polsen. Verder liep iedereen eigenlijk constant met ijsjes. Nog meer dan normaal gesproken.

Al met al een topavond gehad, maar de hitte dempte wel een beetje het 'kunnen laten gaan'. Waren toch wel constant bezig met de hitte en je let ook beetje op de mensen om je heen.

Lezen en leren zei:

Maar je zweet wel veel, zeker op een festival in de hitte. En op de fiets plas ik ook nooit. Maar je hebt gelijk, het niet kunnen plassen kan een probleem zijn.

Mijn punt is dat een liter water per uur helemaal niet zo gek veel is in deze omstandigheden en dat ik denk dat de kans op uitdrogen/hitteshock groter is dan uitdroging

Klik om te vergroten...

Probleem is dat vanwege de MDMA je lichaam niet meer goed signalen kan ontvangen en doorgeven om de lichaamswarmte en vochthuishouding op peil te houden. Daardoor is er een verhoogde kans op lichamelijke klachten, zeker wanneer de omstandigheden extreem zijn, zoals bij een hoge omgevingtemperatuur. Uit onderzoek met ratten blijkt bovendien dat de neurotoxiciteit van MDMA mogelijk toeneemt bij een hogere omgevingstemperatuur.

Daarom is het verstandiger om vooral verkoeling te zoeken in je omgeving in plaats van vocht blijven aanvoeren door te drinken en dan hopen dat je lichaam de temperatuur voldoende regelt door te zweten.