l-tryptofaan en l-tyrosine combi?

Altijd eerst kijken hoe je lichaam reageert op een lage dosis i.v.m. eventuele allergische reacties.

En ik zal ook eerst de twee onafhankelijk proberen, al zijn het geen zware medicijnen of klasse a drugs.

Better safe than sorry!

okey ga ik doen dankjewel!

Als het goed is zitten deze aminozuren al in je dagelijkse voeding dus is het zowel onschadelijk als relatief nutteloos om het nog te gaan bijslikken.

Zoals aangegeven zal je bij gevarieerd eten al genoeg van beide binnen moeten krijgen.

Mocht je echter alsnog met supplementen willen aanvullen dan is het belangrijk dat je deze twee niet tegelijk inneemt.

De tyrosine en tryptofaan zijn namelijk competitief voor de transporters naar je brein, beter is het dan om in de ochtend de tyrosine te nemen en in de avond de tryptofaan.

hoi,

ik ben dus van plan om deze 2 te kopen, maar nou is me vraag dus
kan je deze 2 met elkaar gebruiken?

Ik zie L-tryptofaan altijd als een serotoninesupplement en L-tyrosine als een dopaminesupplement.