#1
zomer is voorbij.. waarom afvallen,
nee serieus heb jaar serieus getraind + voeding,
en speed, zal je niet helpen, ik vind me nu minder droog dan vorig jaar
indien je wilt afvallen
Voedingschema
+ cardio s'ochtends op lege maag
in drie maanden tijd van 30 min naar 1 uur opvoeren
van drie maal per dag naar 5-6 keer....
je bent een jongen?
moet toch lukken..., heb je toch honger, groene thee is ook goed om eetlust te verminderen...
k'sta nu door pep, 8 kg minder dan vorig jaar en rond de 8% tegenover 6 vorig jaar...
goed nadenken, want pep, kan heel duur zijn.. niet alleen de pep zelf![:)]()
nee serieus heb jaar serieus getraind + voeding,
en speed, zal je niet helpen, ik vind me nu minder droog dan vorig jaar
indien je wilt afvallen
Voedingschema
+ cardio s'ochtends op lege maag
in drie maanden tijd van 30 min naar 1 uur opvoeren
van drie maal per dag naar 5-6 keer....
je bent een jongen?
moet toch lukken..., heb je toch honger, groene thee is ook goed om eetlust te verminderen...
k'sta nu door pep, 8 kg minder dan vorig jaar en rond de 8% tegenover 6 vorig jaar...
goed nadenken, want pep, kan heel duur zijn.. niet alleen de pep zelf

