Extreem gewichtsverlies

Hoihoi

Ik heb nu een weekend of 4/5 beide dagen aardig wat speed gesnoven in een club. Er werd dus zeker veel gestampt (zeg maar van 22:00 tot 08:00). Tot mijn schrik ben ik echt heeeel wat kilos kwijt. Ik ben in die 4 weken van 69 kilo naar 54 kilo gegaan. Dit vond ik erg verontrustend aangezien dat dus ongeveer 20% is.

Mijn vraag is of dit normaal is en of jullie tips hebben om die kilo's weer er bij te krijgen. Ik ga sowieso komende maand even niets meer pakken.

Het kan inderdaad erg snel gaan. Als je weer normaal gaat eten, zal je snel weer op je oude gewicht zitten.

Oei da's een hoop. Zorg ervoor dat je goed blijft eten. Ookal krijg je het niet naar binnen. Helpt ook tegen de brakheid de dagen erna. En het is natuurlijk gewoon beter voor je.

Zal ook veel vocht zijn. Drink en eet goed. Het gewicht komt er vanzelf weer bij