Tolerantie afname

Ik heb 1,5 -2 jaar dagelijks puur gesmoked, minimaal grammetje per dag, 's weekends of vrije dagen wat meer. Nu ben ik dus gestopt met regelmatig gebruik en doe ik het nog maximaal 1 keer in de week. Neemt mijn tolerantie hierdoor langzamerhand af? Of moet je dan echt volledig stoppen?

Zoja, na hoeveel tijd denken jullie dat mijn tolerantie weer echt minimaal is?

Neemt heeel langzaam af op die manier. Tenzij je die 1e keer in de week 0,20 gram rookt oid.
Beste/mooiste/ideaalste is 1,5 a 2 maanden volledig stoppen en dan weer voorzichtig opnieuw beginnen 🙂