Ik ben IFS therapeut, inmiddels al een aantal jaartjes. Internal Family Systems gaat niet over Familiesystemen, maar over de innerlijke famile. Dus ik werk met innerlijke delen, waarvan het innerlijke kind en de innerlijke kritikus de meest bekende zijn, maar je hebt er zoveel meer.
We werken met de psyche als een systeem van parts, die als een innerlijke community op elkaar reageren. Delen hebben de neiging om de 'seat of consciousness' over te nemen, hebben een eigen lens van de werkelijkheid, kunnen zwaar belast zijn met emoties/overtuigingen (kwetsbare delen) waardoor andere delen (beschermers) extra hard moeten werken om de boel in het gareel te houden, zodat de pijn niet overweldigend wordt. Pro-actief door de pijn ver van je bed te houden, door proberen perfect te zijn. Maar als het te laat is reactief: als het teveel voelt, moet iets kostte wat het kost gestopt worden, dus dan bijv een verslavingsdeel. Deze delen worden in de maatschappij vaak als negatief gezien, maar het zijn de laatste responders. Elk deel word erkend door zijn positieve intentie, we weten immers allemaal dat de effecten schadelijk kunnen zijn.
De combinatie van IFS en psychodelics is goud, omdat IFS je eigenlijk al in een lichte trance brengt, je gaat je innerlijke wereld in en er worden dingen zichtbaar. Psychodelics versterken dit, waardoor je tijdens een trip heel goed kan navigeren wat er als subsysteem opkomt. Ook met integreren is het helpend.
The Explorer's Edge April 2024 Edition - The Intersection of IFS and Psychedelic Care (synthesisinstitute.com)
Deze kwam laatst voorbij, vond het een hele mooie. Ben nu zelf een jaar bezig met psychodelics, dus voel me nog een beginner, maar het is echt de 'edge' waarvan ik weet dat daar de echte mogelijkheid ligt tot blijvende heling / verandering.