Afkicken hasj - voedsel?

Hoi

Na mijn cokeverslaving ingeruild te hebben voor een wietverslaving die uiteindelijk een hasjverslaving is geworden ... ik ben klaar met het dagelijks gebruik. Ik wil een gelegenheidsblower worden. Maar eerst eventjes helemaal pleite ermee.

Als ik ga slapen vind ik het fijn om informatieve filmpjes over verslavingen aan te horen ter motivatie. Uiteindelijk is het een (chemisch?) probleem in je hersenen. Nu was er een filmpje, ik kon hem helaas niet meer terugvinden, waarin iets in de volgende trant werd gezegd: mensen die afkicken moeten veel eiwitten eten om het herstel van je verslaving te bevorderen.

Ik heb gegoogeld in het Nederlands maar kon niet echt iets wetenschappelijks onderbouwd vinden.
Wat ik mij afvraag:

1. Is dit waar? Hoe werkt dit? Ik snap dat hersens opgebouwd zijn uit eiwitten, maar heeft het eten van eiwitten echt positief resultaat hierop.

En als dit waar is:

2. Voor welke verslavingen geld dit, voor thc verslaving ook?

Hebben mensen verder nog tips?

Hoe lang duurt het eigenlijk voordat je hersenen zich aangepast hebben?