Im stuck

Heey allemaal ik ben sezer 21 jaar begin aardig wanhopig te woorden het is nu 1:49 nacht nog geen slaap lig klaar wakker terwijl ik afgelopen nacht maar 3 uur sliep en die zelfde dag 9 uur gewerkt heb maar toch geen slaap ik rook cannabis al 3 jaar ik begon doordat ik niet kon slapen zo als vele en kan er niet zonder mee slapen het is echt heel naar nare gedachtes komen naar boven en agressie heeft gezorgd dat mijn vrienden mij verlieten en ik soms tegen me ma en broer om niks schreeuwde dit wil ik niet maar gebeurd soms in een oogknip nu in 2 dagen maar 3 uur geslapen moet zo weer 9 uurtjes werken weet niet of ik wel kan gaan zo met 3 uur slaap in 2 dagen dacht ook wel is aan niet meeer willen leven soms nog steeds net nog 😣 is het raar om zo te denken *modknip: privé gegevens “ alle hulp is welkom i just wanna live my life without cannabis

probeer langzaam adem te halen naar je buik..
probeer zoveel mogelijk lichamelijke rust te pakken..
het komt allemaal goed..
afleiding van werk zal mss welkom zijn..
één dag tegelijk..
ben je gestopt met weed?
ik was daarna ook dagen wakker.

Ga naar je huisarts en verteld dit allemaal EERLIJK. Dan kun je hulp krijgen die je nodig hebt.
Sterkte!

Hoi @Need help

hopelijk gaat het nu weer wat beter met je. Ik zag dat je je privé nummer hier had opgeschreven. Ik heb deze even voor je verwijderd. Het is op dit forum niet verboden je eigen privé gegevens te delen maar de meeste leden hechten, gezien de aard van het forum, veel waarde aan privacy. Vandaar dat we als mods dit soort Gevoelige info soms verwijderen als we vermoeden dat het misschien tijdens een trip/high/moeilijk moment gepost is. Voel je vrij om je nummer opnieuw te delen als dat is wat je wilt.

welkom op het forum!