Vuil maakt blij en sterk

whaha XD
nice

wie gaat er mee emmers modder gooien in het ziekenhuis? tis immers voor een goed doel.... -.-

Vuil maakt blij en sterk

Slecht nieuws voor mensen die prat gaan op hun schone huis en nette tuin: een beetje vuil kan geen kwaad. Sterker nog: in stof en tuinaarde zit een bacterie die maakt dat je beter in je vel zit. Dit meldt de Britse krant The Sunday Times, naar aanleiding van onderzoek door de Universiteit van Bristol. De Mycobacterium Vaccae, die zich in stof, vuil en aarde bevindt, heeft volgens de onderzoekers een vergelijkbare werking op de hersenen als een gemiddeld antidepressivum.

De bacterie stimuleert het immuunsysteem van het lichaam en zet de hersenen aan tot de productie van meer serotonine. ‘Onze studie’, aldus dr. Chris Lowrey, een hoogleraar aan de universiteit van Bristol die het onderzoek leidde , ‘geeft ons een beter inzicht in de manier waarop het lichaam communiceert met de geest en maakt duidelijk dat een goed werkend immuunsysteem belangrijk is voor onze geestelijke gezondheid’. Het nieuwe onderzoek sluit aan bij eerdere studies die al aantoonden dat kinderen die opgroeien in een superhygiënische omgeving daar veel nadelen van ondervinden omdat wie op jeugdige leeftijd is blootgesteld aan microben een beter immuunsysteem ontwikkelt. Lowry en zijn collega's in Bristol en aan het Londense University College gaan een stap verder, door voor de eerste keer vast te stellen dat een goed immuunsysteem niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de hersenen.

Bron: Nursing

10 april 2007 om 12:24 in Gezondheid, Onderzoek | Permanente link
http://voeding.web-log.nl/voeding/2007/ ... _blij.html

http://www.newscientist.com/article/mg1 ... ssion.html

Housework helps combat anxiety and depression
19 April 2008
From New Scientist Print Edition. Subscribe and get 4 free issues.

FEELING down? You might be able to dust away your distress. Just 20 minutes a week with the vacuum cleaner or mop is enough to help banish those blues, and sport works even better.

That's the message from Mark Hamer and his colleagues at University College London, who wanted to find out what benefits arise from different types of physical activity. They examined data from questionnaires filled in by almost 20,000 Scottish people as part of the Scottish Health Surveys, carried out every few years. Some 3200 respondents reported suffering from anxiety or depression, but those who regularly wielded the mop or the tennis racket were least likely to suffer, the researchers report (British Journal of Sports Medicine, DOI: 10.1136/bjsm.2008.046243).

One 20-minute session of housework or walking reduced the risk of depression by up to 20 per cent. A sporting session worked better, reducing risk by a third or more. Failing housework or sport, says Hamer, try to find something physical to do. "Something - even for just 20 minutes a week - is better than nothing."

From issue 2652 of New Scientist magazine, 19 April 2008, page 4-5