L-Tryptofaan & L-Tyrosine ??

Als ik het goed begrijp dan zou je L-tryptofaan na het weekend moeten gebruiken ( na xtc ) en L-Tyrosine voor het weekend ( bevordering aanmaak serotine ) Hoe kan ik deze twee het beste gebruiken ??
Kan je ze tegelijk gebruiken ??

Denk zelf aan zondag,maandag en dinsdag tryptofaan te slikken en dan woensdag, donderdag en vrijdag tyrosine........

Iemand hier ervaring mee ????

Ik weet het niet zeker, maar volgens mij is l-tyrosine een aminozuur voor energie; en niet voor je serotonine gehalte te verhogen.

L-Tryptofaan wordt in je lichaam omgezet in 5-HTP en maakt serotonine aan.
Ik slik dagelijks een capsule en kan je garanderen dat het voldoende is.

zorg ervoor dat je de dagen voor gebruik je lichaam op peil hebt! als je wilt gaan slapen na xtc ff een capsule l-tryptofaan er tegen aan gooien!