Stoppen alprazolam

Hallo allemaal
Zoals de titel al aangeeft ben ik aan het stoppen met alprazolam na iets meer dan een jaar gebruik. Tot een tijdje terug nam ik 3x0.5 mg per dag en soms wat meer. Nu ben ik sinds geruime tijd aan het afbouwen en zit ik nu nog op 2x een halve van 0.25 mg per dag. Ik vroeg mij af of het mag om dit nu ineens te stoppen of ga ik daarvan nog ontwenningsverschijnselen hebben? Waarvan heb ik last gehad tijdens het stoppen: misselijkheid, onwennig gevoel, slapeloosheid, hoofdpijn. Slapeloosheid kan ik wel mee om door te minderen met alprazolam ben ik toch overdag veel actiever. Vooral het opnieuw opsteken van angsten is wat mij wat afschrikt.
Grts

Als je erbij kan 2 ddd 5 mg diazepam en dat alleen als het niet echt niet gaat.
Maar hoef niks te zeggen over vervanging met benzodiazepines, gebruik zo min mogelijk.

Kan je die tabletten in 4en delen of geen pillensnijder daar? Anders zo proberen te minderen met minder klachten.

Bij dit spul is heel langzaam afbouwen goed mogelijk. Trek er een lange tijd voor uit, om je lichaam te laten wennen. Je zit nu op een lage dosis en hebt ze al doormidden gesneden. Gezien je klachten, eventueel nog een keer doormidden met een scherp mes. Trek per deel een maand uit. Wees niet te streng voor jezelf als je soms een dag hebt dat je iets meer nodig hebt. Daarna weer verder met de afbouwdosis.