#1
je bouwt tolerantie op en al sj ehet vaak gebruikt loopt dat sterk op ivm met speed blijf je wakkerder en werkt het heftiger.
ik zou gewoon een weekje pauze nemen en dan weer een lijntje proberen
Of gewoon langer stoppen
maandje of 3
ik zou gewoon een weekje pauze nemen en dan weer een lijntje proberen
Of gewoon langer stoppen