Magnesium bij Stimulaten.

Bij stimulanten is het vaak zo dat je een 'klapkaak' krijgt en meer van dat soort zenuwtrekjes met je handen etc.
Nou wordt er aangeraden om magnesium van te voren in te nemen om dit (grotendeels) tegen te gaan. Nu ben ik eigenlijk wel benieuwd waarom en hoe dit precies werkt? En hoe men het nemen van magnesium het beste kan doen. Bijvoorbeeld op een half volle maag 1 uur voor inname van bijvoorbeeld ecstasy een tablet van 500mg.

Alvast bedankt en keep up the good work!

Groeten,

Magnesium heeft op de spieren het tegenovergesteld effect van kalk. Calcium zorgt immers voor het samentrekken van de spieren, terwijl magnesium instaat voor het ontspannen van de spieren.
Tijdens stress hebben we een grotere behoefte aan dit mineraal. In stressvolle situaties trekken spieren zich ongecontroleerd samen. Dit is bijvoorbeeld zo als je last hebt van een trillend ooglid, zonder dat je er enige controle over hebt. De inname van magnesium vergroot de behoefte aan calcium, en andersom.

Als ik dit zo lees zou je juist wel zeggen dat het effectief is bij de bijkomende MDMA "problemen".

Het antwoord van het Trimbos-instituut vind je hier.