01-01-2024, 00:00#2Hallo, Ik heb basis van informatie die op dit forum stond een schema gemaakt voor voedingssupplementen die ik bij XTC neem. Ik vroeg me af of iemand dit schema even kan bekijken en of diegene nog tips heeft! Schema: Dag ervoor: Multivitamine 500 mg alfa liponzuur 1000 mg vit C Dag zelf: Ochtend: Multivitamine 500 mg alfa liponzuur 1000 mg vitamine C 100 mg Co-enzym Q10 Vlak voor gebruik: 1000 mg vitamine C 100 mg Co-enzym Q10 3 uur na gebruik 1000 mg vitamine C 250 mg alfa liponzuur Thuiskomst: Multivitamine 1000 mg vitamine C 250 mg alfa liponzuur 100 mg Co-enzym Q10 Na wakker worden (minimaal 6 uur na laatste gebruik) : Multivitamine 1000 mg vitamine C 500 mg alfa liponzuur 500 mg 5-htp Dag erna: Multivitamine 500 mg alfa liponzuur 1000 mg vitamine C 100 mg Co-enzym Q10 Alvast bedankt!