Slaapmedicatie zonder kruis tolerantie met benzo's?

Ik heb de afgelopen maanden redelijk wat benzos gehad (eindelijk afgebouwd) maar mijn slaapenloosheid is weer terug(kan pas slapen rond 4/5uur s'nacht) kheb komende week een afspraak met mijn huisarts en vroeg me af of jullie nog wat opties hebben (het liefst goed misbruik bare als ze er zijn ) want ik wil gwn weer eens normaal kunnen slapen.

Gr.insomaniac

Melatonine , nee verder zijn zelfs barbs niet interessant aangezien die ook een kruistolerantie hebben met benzo's.
Beste is te stoppen en de oorzaak aan te pakken.

Heb zelf 3-4 weken lang slechts 2 tot 4 uur per nacht geslapen was met 4 uur slaap al erg blij. Na een tijdje gaat het vanzelf weer beter kost wel geduld..

Ik denk ook dat zoiets met de tijd zich weer reguleert. Net als met een wiet verslaving, ik rookte ook wiet om te slapen. Zoals jij een benzo neemt. In het begin (1 a 2 weken en soms langer) is het echt dra-ma met slapen. Maar daarna gaat het echt gewoon zoals gewoon zeg maar. Als je idd steeds blijft nemen houd je jezelf voor de gek en je komt er niet vanaf. Zowel van de benzo's niet als van je slapeloosheid niet. Het is echt even doorbijten, doorhakken, wakker liggen, boos, kwaad geagiteerd , moordneigingen bijna (in mijn geval dan haha), geen eetlust etc.
Maar na een poosje, slaap je echt weer als een roosje! (En dat rijmt )