Advies afbouwen lichamelijk verslaafd

Met de tijdintervallen die je er kan tussen laten en de hoeveelheden schat ik in dat je nog geen lichamelijke verslaving hebt, afkick schema is niet echt nodig. Dan is het puur mentaal en kan je gewoon even beter geen G thuis hebben liggen, zien hoe dat gaat.

Hallo,
Ik gebruik nu vanaf +- september 2021 ghb. Feestjes of als we even op visite gaan bij vrienden. Soort van sociale drugs. Je word er lekker soepel van. Ik weet Bijma altijd wel goed te doseren hoeveel ik kan hebben. Denk dat ik in deze tijd minder dan 10x heb gehad dat ik echt niet mijn ogen open kon houden. Mijn gebruik is dan ook vrijwel elke dag geworden in een no-time. Denk rond de jaarwisseling vond ik het niks meer aan om overdag te gebruiken. Dan moet je al de hele tijd door doen anders kan je zo in en ben ik niet te genieten. Dus gebruik ik het alleen savond nog maar(echt wel een keer een uitzondering maar niet meer dan 1x per 2 week overdag) nu heb ik sinds eind januari soms last van extreem beroerd gevoel boven in de keel. Nooit overgegeven ofzo en als ik ging eten was het gevoel ook binnen 10 min weg. Nu heb ik altijd gedacht dat het door stress kwam(relatie troubles) maar nu alles al weer een dikke poos goed is heb ik het nog steeds. En jaja nu eindelijk weet ik zeker dat het lichamelijke afkick verschijnselen zijn van de ghb. Want afgelopen week had ik de "normale" griep en heb ik geen ghb gebruikt maar kwam mijn misselijkheid wel meer naar boven. Nu is mijn vraag hoe krijg ik dit onder controle. Als ik savonds nu wel gebruik nadat ik al mijn gezins verplichtingen heb volbracht tegen 8 uur gebruik ik zo 10/12 ml in een tijdsbestek van 4 uur. Anders verneem ik er vrij weinig van. Geestelijk heb ik geen enkel probleem om er af te blijven maar zoals ik elders lees, is het ook niet zonder gevaar om die verschijnselen te hebben. Sinds vandaag gebruik ik dan ook een lage dosis overdag van 2 a 3 ml om de 6 uur ongeveer. Zoals ik dat nu doe ben ik ook niet misselijk. Maar hoe kom ik hier nu vanaf of hoe kan ik terug afbouwen dat ik op een dosis zit waar me lichaam er niet na gaat vragen. Ik snap dat het beste advies is om er helemaal van af te blijven. Maar ik wil het zo beperken dat ik sweekend wel kan gebruiken in de avond en de rest van de week helemaal niet.(dat lijkt me een manier om er niet lichamelijk afhankelijk van te zijn) Dus zal ik een afkickschema moeten hebben? Alle adviezen zijn welkom lief of kwaad geef je mening. Het is puur lichamelijk